男人戒菸要趁早 不然易引發陽痿

吸菸有害身體健康，這個大家都是知道的，但是還是有很多的男人一樣會吸菸，根本就不在乎，其實這個是因爲他們不知道吸菸會傷害到男人的性能力，會引發陽痿的出現，他們還會這麼肆無忌憚的，如果他們知道的話，肯定就會選擇戒菸了，那麼你知道爲什麼男人吸菸會引發陽痿嗎？

爲什麼吸菸會引發陽痿

香菸的危害性是非常大的，容易導致陽痿。有研究表明，在患有陽痿的人羣裏面，差不多佔有一半比例的人羣都是菸民，如果吸菸年限越多的男人，其患上陽痿的機率就會越高，所以說男人是很容易導致陽痿的出現。

當我們在晚上睡覺的時候，陰莖會出現自我修復的狀態，如果睡眠質量不好的話，就會讓陰莖的自我修復能力受到阻礙，這樣就會讓陰莖出現受損的情況，一旦出現這樣的話就會影響陰莖勃起功能。而吸菸是非常容易影響男人的睡眠質量，所以說這個也是香菸導致陽痿的一個原因。

另外一個原因是香菸裏面所含有的尼古丁是具有可以阻礙血液循環的危害，一旦血液循環受阻的話，就會到賬陰莖在勃起的時候，受到一定的阻礙，這樣是很容易導致陰莖沒有足夠的血液充入陰莖，導致陰莖無法正常的勃起。總的來說，因爲吸菸所引發的這2個原因是非常容易導致男人出現陽痿的情況出現。所以說男人在平時的時候一定要戒菸才能預防陽痿。

預防陽痿的方法

杜絕性生活過頻

現在很多男人因爲對性的渴望，在有了伴侶的時候，經常會出現性生活過頻的情況，而這樣就會讓他們的陰莖一直都處於一個充血情況，這樣就會讓陰莖的海綿體受損，從而無法正常的勃起，最後導致陽痿出現。所以想預防陽痿就必須要控制性生活的頻率。

不要久坐

久坐的危害也是很大的，也會引發陽痿的出現，因爲久坐是會阻礙下半身的血液循環，讓陰莖無法吸收到新鮮的血液，導致出現發育不良的情況，這樣就會引發陽痿。所以在平時的時候，如果因爲其他原因需要久坐的話，最好是選擇一個小時起來走動5分鐘。

釋放壓力

當男人的壓力過大的話，就會影響到男人的性中樞，導致性中樞沒有辦法及時的得到指示，讓男人在想要性愛的時候，陰莖還沒有辦法正常的勃起。在平時的時候，如果適當的釋放壓力即可預防陽痿這個情況的出現。