懷孕媽媽的孕期怎麼補鈣
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孕婦懷孕期如果鈣量攝入不足,就會導致孕婦媽媽骨質疏鬆、小腿抽筋、下肢麻木、牙齒鬆動等;導致寶寶不良,骨骼沒有吸收足夠的鈣質就會抵抗力下降,長大後可能會患佝僂病等;uxiu小編給大家推薦幾道美味的補鈣食譜供大家學習哦~
原料:
製法:
1、把乳酪切碎後用手揉成球,捏瓷實點。如果掀麻煩,直接切成條做乳酪條吧;
2、麵粉兌對調成稍微粘稠的麵糊,乳酪球可以被面糊包裹住即可,不會露出乳酪就行了。然後把裹了麵糊的乳酪球蘸上面包糠。如果沒有面包糠,可以蘸些幹澱粉。當然,那不如麵包糠好吃;
3、加熱油鍋,不要到冒煙。筷子放入油鍋裡有氣泡出現即可;
4、轉小火,放入乳酪球炸;
5、麵包糠一面金黃即可撈出。
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