胃病患者吃什麼食物好
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現代人生活節奏快,為了工作或學習等等原因,難免的不能按時吃飯,長期以往就會患胃病。得了胃病,我們日常應怎麼護理?選擇什麼食物才是正確的?不宜吃哪些東西?如果你不知道,請看看下面這篇文章吧。
胃病吃什麼食物好
注意食用具有營養的食物:
患者一定要注意飲食的營養,以清淡、易消化的食物為主,注意營養的均衡,高蛋白食物及高維生素食物,一定要多吃,不可偏食、挑食,以免因營養不良,不利於疾病的康復。
避免食用引起腹部脹氣和含纖維較多的食物:
如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
避免刺激性食物:
如辛辣、生冷、過硬、過酸、過鹹等刺激性大的食物,要儘量避免,同時,要戒菸戒酒,以免刺激胃黏膜,加重病情。
多喝酸奶:
酸奶,既可補充營養,又可避免抗菌素對人體產生的副作用,可保護胃黏膜,平衡腸道菌群,對於胃病的康復,是有著很大的積極作用的。
患者要規律飲食,定時定量,食物要軟、要鮮、要減少刺激,應儘量選擇熟食,避免生吃。
胃病吃什麼好?
1、補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
2、中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可輔助治療習慣性便祕、慢性胃痛、面板溼疹等症。
3、進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。
4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。
99營養師溫馨提醒胃病飲食避免刺激,多吃細軟、溫熱而且容易消化的食物,飯後不要馬上睡覺。
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