如何預防低血糖?
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對於低血糖症必須做到“防重於治”,並且預防低血糖發作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。在低血糖預防中應該注意做到以下幾點:
1、合理使用胰島素和口服降糖藥
藥物使用過多是低血糖發生的主要原因。根據病情及時調整藥物劑量,尤其是併發腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。掌握各種胰島素的特點及正確的注射技巧。定期輪流更換注射部位,防止產生皮下硬結,影響胰島素吸收。
2、運動療法是糖尿病病人綜合治療的療法之一
運動可使糖尿病病人血糖降低,提高胰島素的敏感性,改善精神面貌等。但是對於糖尿病病人來說,主張採取中、輕度的運動方式。劇烈運動可致低血糖發生,因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。
3、生活規律,養成良好的生活習慣,戒菸戒酒,飲食定時定量,保持每日基本穩定的攝食量
積極採用分餐制,一日至少進食三餐。易出現低血糖患者或病情不穩定的患者還應在三次正餐之間增添2~3次加餐,即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9:00~10:00,下午3:00~4:00及晚上睡前加一次餐。這是防止低血糖,控制高血糖,行之有效的措施,值得采用。
4、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率
有些患者病情不穩定,常發生夜間低血糖,因此睡前應監測血糖,如果血糖偏低,可在睡前適量加餐。對於無症狀地低血糖患者應加強血糖監測,及時降低胰島素的劑量,調整飲食和運動治療方案。
5、隨身攜帶補給品
作為每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件“寶物”:一是食物,如糖果、餅乾等,以備發生低血糖時急用,及時糾正低血糖,避免導致嚴重低血糖;二是急救卡片(註明姓名、電話、診斷、用藥等),它提供了糖尿病患者急救的有關重要資訊,使發生嚴重低血糖時能在最短時間得到診斷和治療。
學習瞭解糖尿病低血糖知識是每個糖尿病病友的必修課,提高認識和防護能力,積極預防糖尿病低血糖,可減少其導致的危害。
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