低血糖危害大 五招預防低血糖
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預防低血糖是糖尿病患者控制病情的主要措施,那麼如何來預防低血糖的發生呢?下面一起去了解一下關於低血糖的危害以及預防方法。
低血糖的危害
1. 對大腦的損傷:葡萄糖是大腦主要的能量來源,急性低血糖引起腦血管痙攣、缺血,影響患者腦細胞的正常代謝。若低血糖反覆發作,程度較重並持續時間較久,腦細胞便可發生不可逆轉的病理改變,腦功能下降,反應遲鈍、記憶力減退,若進一步降至2.2毫摩/升以下,可以出現精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷,嚴重影響患者智力,甚至導致痴呆。
2. 對心臟的損傷:與高血糖增加心血管病風險一樣,低血糖的危害同樣嚴重。長期的高血糖已使部分糖尿病患者心臟自主神經、血管、心肌受損,再遇到低血糖,交感神經興奮性增強,兒茶酚胺釋放增加,心肌耗氧量增加,缺血程度加重,缺血細胞自律性升高,更易出現心律失常、室顫,危及生命。如低血糖反覆發作,甚至可以誘發心肌梗死。低血糖已成為合併潛在心臟病患者死亡的一個重要原因。
3. 對其他器官的損傷:玻璃體中葡萄糖水平顯著減少會加重視網膜缺血損害,出現眼壓突然下降,引起動脈破裂出血。血糖急性下降可明顯降低腎臟的血流量,降低腎小球濾過率,增加慢性腎衰竭患者的病死率。
如何預防低血糖
1.合理使用降糖藥
餐前服用的藥物,服藥10--30分鐘一定要吃飯,餐中嚼服的藥物應與主食一起吃下去,餐前的降糖藥不能拖到睡前服。
2.按時定量進餐
尤其老年人常常忘記或推遲進餐從而誘導低血糖發生,如果因為特殊原因不能按時進餐時,應該預先吃些餅乾、水果等。
3.運動
避免過度勞累及劇烈運動,做大量運動前適當進食,或在醫生指導下將降糖藥物減量或及時加餐。
4.自我血糖監測
自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率。有些患者病情不穩定,常發生夜間低血糖,因此睡前應監測血糖,如果血糖偏低,可在睡前適量加餐。對於無症狀地低血糖患者應加強血糖監測,及時降低胰島素的劑量,調整飲食和運動治療方案。
5.戒菸酒
戒菸,少量飲酒或不飲酒,禁忌空腹時飲酒。
6.外出自帶食物
外出時,一定要備些餅乾、糖果,出現低血糖先兆時及時食用。
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