3歲寶寶身高體重多少正常
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
3歲寶寶身高體重之標準:
一般來說呢,寶寶們生長髮育到了三歲,這時候,男寶寶們的身高大約已經達到了九十一點一釐米到九十八點七釐米左右了,而他們的體重呢,也已經有十三千克到十六點四千克左右了。
而這個時期的女寶寶們呢,她們的身高體重會比男孩子們小一些。女寶寶們在這個時期的身高大概有九十點二釐米到九十八點一釐米左右,至於她們的體重呢,三歲的女寶寶們也已經有十二點六千克到十六點一千克了呢!
我們都知道,充足的營養是保證寶寶們健康成長的必要條件,所以,為了讓他們的身高體重充足的能夠達到標準甚至是長得更好更健康,爸爸媽媽們就要為寶寶們提供充足而全面的營養。接下來,小編就會為你們講解,三歲寶寶生長髮育所需要的營養物質究竟有哪些。
3歲寶寶身高體重之營養建議:
首先是蛋白質,蛋白質是人體細胞生長的很重要的一種元素,所以,爸爸媽媽們在寶寶三歲的時候,一定要記得每天給寶寶餵養的食物中,至少要含有三十五克左右的蛋白質哦,這樣才能夠為寶寶的生長髮育助一臂之力。而含有蛋白質比較豐富的食物就是肉類、雞蛋、奶製品以及豆類啦!
其次是脂肪,脂肪過多不好,但沒有脂肪也不行,它是寶寶們熱量的主要來源。尤其是現在入冬了,天氣冷了,良好的脂肪攝入能夠為寶寶的神經器官帶來保護。每一天,爸爸媽媽們餵養寶寶的食物中,所含有的脂肪至少要有三十克哦!植物油、乳類食物、蛋黃、肉類等都是脂肪的好來源。
接著是碳水化合物。碳水化合物是提供寶寶每天活動和生長髮育所需熱能的主要來源,而三歲寶寶每一天所需要的碳水化合物一點都不少,要有一百三十克呢!而穀類、豆類、食糖、蔬菜、水果等就都是寶寶獲取碳水化合物的來源啦!
然後是礦物質,鈣質、鐵質、鋅元素等都是寶寶每天 生長所需要的元素。所以要多給寶寶吃一些奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜等食物。而動物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類就是鐵元素的藏身之所啦!至於鋅元素,在動物內臟、花生、香蕉及豆類中含量就比較高啦!
最後還有維生素,它是維持正常的生理功能和生長髮育的必要元素。所以,寶寶日常飲食中,蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧也是必不可少的呢!
3歲寶寶身高體重的標準爸爸媽媽們一定都已經弄清楚了吧!只要搭配合理的膳食,才能讓寶寶長得更健康更壯實呢!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
春季寶寶長高有竅門 3種蔬菜不能少
【圖】王寶強真正男子漢身高多少 自曝拍戲臉被扇腫
寶寶放屁多正常嗎 寶寶屁多的原因大揭祕
寶寶常發燒感冒 提高免疫力很重要
體重突然下降是什麼原因 正常人的標準體重是多少
人體的正常體溫是多少 體溫正常值範圍
寶寶體重超標 3款食譜防治小兒肥胖症
學齡前寶寶常做健身操 益處多多
3歲多寶寶反覆發燒怎麼回事
15歲正常身高 影響身高的因素多
3歲寶寶身高體重標準 3歲寶寶身高體重標準是什麼
重慶身高88釐米袖珍女孩生下男嬰 孩子身高體重正常嗎?
初生嬰兒黃疸正常值是多少 寶媽必知
寶寶3歲前不可錯過的8次體檢
寶寶3歲食譜推薦
03歲寶寶的身高標準表 媽媽請收好
寶寶5歲還尿床正常嗎?要警惕遺尿症
3歲寶寶身高體重 3歲寶寶發育指標詳解你可知
寶寶體重偏輕 多吃全脂乳製品
人體正常體溫是多少 人的正常體溫是多少度
1歲寶寶喝奶粉 一天奶粉量多少為宜
寶寶體重超標 餵養遵循3大原則
9歲女生的標準身高體重是多少?9歲女生正常身高體重是多少?
3歲半寶寶便祕怎麼辦 寶寶便祕的常見原因
陳學冬身高體重是多少 陳學冬真實身高究竟多高
寶寶體重超重 14招護理胖寶寶健康
寶寶體重超標 正確調整輔食很重要
寶寶多大會說話才正常 寶寶說話遲的原因
男女一歲寶寶身高體重標準是多少正常
王俊凱體重多少?身高178體重5開頭
寶寶睡覺出汗多正常嗎 是不是因為身子虛
人體正常溫度多少度 體溫的正常資料
寶寶放屁多正常嗎 放屁多如何護理