果汁有五大危害 寶寶應該怎麼健康喝果汁
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
1、增加孩子肥胖的機率
喝果汁與吃水果的熱量完全不同,通常孩子吃半個或一個蘋果就能夠吃飽了,而喝果汁就要一下子攝入好幾個蘋果的熱量,不知不覺間,就讓孩子攝入了太多能量和糖分,長期如此很容易讓孩子發胖。另外,喝果汁很少會有飽腹感,孩子沒有感覺到飽腹就還會想要吃其他食物,這樣進一步增加了孩子肥胖的機率。
2、嚴重損傷寶寶的牙齒
果汁的含糖量是非常高的,鮮榨果汁更是如此,遠比可樂、飲料等含糖量要高得多,天天給寶寶喝果汁,如果喝完又不漱口的話,漸漸地,孩子的牙齒會嚴重受損,導致蛀牙的出現,真的等到孩子的牙齒都壞掉了,再來控制果汁的飲用量就晚了喔!
3、易讓孩子養成偏食挑食的壞習慣
果汁的酸甜口味是非常受寶寶們歡迎的,如果家長們天天給孩子喝果汁,久而久之,很容易讓寶寶養成偏食挑食的壞習慣,時間一長,與果汁口味相差太大的、不是甜味的東西,孩子會逐漸厭煩,甚至堅決不吃,這就容易導致孩子營養攝入不均衡的問題,嚴重影響孩子身體健康。
不同年齡階段的寶寶,應該怎樣喝果汁?
果汁也不是不能給寶寶喝,只不過需要適量適度,而且寶寶在不同的年齡階段,喝果汁都應有一定的度和量的要求,來看看不同年齡段的寶寶該如何正確喝果汁吧!
半歲之前:對於六個月內的寶寶來說,母乳是最佳的食品選擇,此時的孩子腸胃消化功能非常弱,是不適宜給寶寶喝果汁的,如果過早給孩子喝果汁,很容易導致寶寶腹瀉、便祕,有損寶寶的腸胃健康。
半歲到一歲:寶寶六個月以後,開始新增輔食了,此時可以少量新增一點果汁,但不能喝多,所給寶寶新增的果汁,不宜是純果汁,應用溫開水稀釋過後再給寶寶喝。半歲到一歲左右的寶寶,吃果泥是比較合適的,果汁還是儘量少喝喔!
一歲到六歲。寶寶一歲到六歲這個階段,是養成良好飲食習慣的重要階段,如果糖分攝入過多,不僅危害孩子的身體健康,更會讓孩子養成不良的飲食習慣。一歲到六歲的寶寶,每天喝果汁的量最好不要超過180ml,喝多並無益處,家長們應嚴格控制孩子對糖分的攝入量,勿讓孩子把果汁當水喝而有損身體健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
長期飲用果汁對身體並不好 喝果汁不如直接吃水果
衣服上沾了果汁怎麼洗?果汁的清洗方法
喝果汁會長胖嗎 減肥吃水果好還是果汁好
如何喂寶寶中藥 記住不要混入牛奶果汁
女人喝果汁好處多 6款果汁越喝越漂亮
喝果汁的壞處是什麼
怎樣識別純果汁?辨別純果汁的方法
羊湯館擺2瓶過期果汁被罰5萬 過期果汁喝了會怎麼樣
如何清洗水果汁?水果汁弄身上了怎麼洗
寶寶也能喝的果汁 寶寶也能喝的果汁有哪些
果蔬汁如何搭配好 果蔬汁搭配大全
喝什麼蔬果汁能排毒 11款果汁助女人排毒
寶寶可以喝果汁嗎 寶寶過早喝果汁有危害
蔬果汁的營養價值 經常喝果蔬汁的好處
二手菸對寶寶健康的5大危害
女人喝什麼果汁美容養顏 六款好果汁試試
四種蔬菜汁的保健功效 什麼時間最適合喝蔬果汁
飲用果汁可能早死是真的嗎:飲用果汁有危害的詳情真相
減肥怎麼喝苦瓜汁 餐前喝苦瓜汁效果比較好餐後喝一般
椰汁黑米粥的保健效果怎麼樣
一歲以內的寶寶可以喝鮮榨果汁嗎 會產生哪些影響
哪些果汁適合多喝 檸檬汁很不錯
果汁對人有害嗎?果汁會危害人體健康嗎?
有果汁之王美稱的百香果 對人體健康的益處
喝果汁好處多多 5款自制果汁不能少
排毒又養顏的果汁大全 喝果汁是否可以代替吃水果
匯源果汁或將退市 哪些果汁好喝又營養
常喝鮮榨蔬果汁導致便祕 喝鮮榨果汁也是有壞處的
蘋果汁怎麼做更好吃 蘋果汁的功效和作用竟然這麼大
飲用果汁可能早死 喝果汁不如直接吃水果
什麼是果汁機?果汁機選購技巧
果蔬汁可以減肥嗎 果蔬汁為什麼能減肥果蔬汁什麼時候喝最減肥喝什麼果蔬汁能減肥喝果蔬汁減肥要注意什麼
晚上喝檸檬汁會胖嗎 晚上喝檸檬汁有什麼危害