適合女士喝的綠茶有哪些功效
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綠茶大家都喝過吧,這是一種具有一定功效的茶羹,這道茶的本身是綠色的,有一種淡淡的味道,與花茶不同的是綠茶的顏色比較淡,呈透明的淡綠色,味道清香,並沒有花茶的苦,何況茶的濃度,綠茶很適合女性食用,對美容養顏調理身體有著不錯的功效,那麼適合女士喝的綠茶有哪些功效呢!
女人合綠茶的好處多多!
1.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
2.抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。
3.降血脂
科學家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。
6.防癌
綠茶對某些癌症有抑制作用,但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
之所以綠茶受到那麼多女性的追捧,因為綠茶的本身功效是非常多的,尤其是通過喝綠茶,可以瘦身減肥,對愛調理身體也不錯的,如有上火,口臭的朋友可需要的和一些綠茶來緩解,而且最重要的是女性可以通過喝綠茶來促進面板的毒素代謝。
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