霧霾天 鼻炎患者洗洗鼻子
本文已影響5.58K人
本文已影響5.58K人
我國近段時間大部分地區遭遇嚴重霧霾天氣,影響人們身體健康。專家指出、人體鼻子是最受考驗的,鼻子是人體與外界空氣接觸的第一道關口,是防止灰塵、病毒及各種髒物侵入人體的第一道防線。空氣質量不好,鼻腔黏膜和鼻纖毛上就會沉積更多的汙垢、細菌和病毒,從而更容易引發鼻炎、鼻竇炎等炎症和過敏性疾病。於是提出霧霾天氣多吃鼻子是最好的抗霾方法。
在汙染較嚴重的環境中,鼻部乾燥較為嚴重的患者,除了戴口罩之外,還可經常沖洗鼻腔。如果是鼻炎患者,在空氣汙染比較嚴重的灰霾天,建議洗一下鼻子,但次數不能多,最多一天一次,免得破壞鼻腔酸鹼度。而且不能用自來水洗,最好用生理鹽水。如果是健康的鼻子,通過鼻毛和鼻黏膜纖毛,已經可以過濾掉大部分空氣汙染物了,是沒必要清洗的。
洗鼻的具體操作是很有講究的,因為鼻黏膜是個敏感的組織,破壞了鼻黏膜,不但不能起到治療作用,反而會加重症狀。目前市面上有各種各樣的鼻腔沖洗器,應選擇正規廠家的、簡單的沖洗器。沖洗液建議用生理鹽水或淡鹽水,而不是用普通自來水或涼白開,因為滲透壓的原因,普通水剛用的時候可能比較舒服,但是事後會覺得鼻子更幹。
從室外進入室內,大家需要及時洗臉、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附帶的汙染殘留物。平時開窗透氣盡量避開早晚霧霾高峰時段,而且不要開得太久。如果鼻子總出現噴嚏、堵塞等情況,要考慮可能是炎症發作,最好及時就醫。對鼻炎、鼻竇炎患者來說,洗鼻不僅是一種輔助治療手段,也是一種鼻腔保健的好辦法,但要注意方法得當。
霧霾天氣大家要注意出門戴口罩、減少戶外運動、回家立即清洗手臉、運動也可通過室內跳繩、做操等鍛鍊法。
秋天鼻炎很難受 秋天如何預防鼻炎
糖尿病患者怎麼治療鼻炎
挖鼻孔容易導致病毒感染 怎麼正確清洗鼻子
鼻炎患者的日常護理方法
春季易患鼻炎 中醫5種方法治鼻炎
亂擠鼻子小心患酒渣鼻
過敏性鼻炎患者要注意控制情緒
鼻咽癌患者鼻咽腔護理
過敏性鼻炎患者如何護理
霧霾對肌膚的危害 霧霾對面板造成乾燥嗎霧霾天氣怎麼護膚霧霾天面板怎麼防護隔離霧霾天干燥面板怎麼補水霧霾天如何保護肌膚霧霾天防護肌膚的有效攻略霧霾天要養成什麼好習慣
鼻炎患者的飲食搭配原則
鼻炎患者如何進行飲食保健
鼻竇炎患者飲食要注意什麼
鼻炎患者的最佳療法
鼻炎患者需要注意哪些生活細節
夏季鼻炎患者飲食注意事項
霧霾會引起鼻炎嗎?霧霾天鼻炎怎麼辦?
霧霾天吃什麼清肺 10種食物洗淨你的肺
過敏性鼻炎洗鼻子有用嗎 過敏性鼻炎用什麼洗鼻子
塵蟎引發哮喘和鼻炎 被子床單要多久洗一次?
過敏性鼻患者炎的用藥知識
過敏性鼻炎對兒童患者的危害
堅持冷水洗臉 秋季預防鼻炎的方法
鼻炎患者不能吃的六大類食物
霧霾天 怎麼保養汽車 定期清洗愛車必不可少
孩子鼻炎吃啥好 如何預防鼻炎
龜頭炎患者怎麼清洗私處呢
過敏性鼻炎患者要如何保健
鼻炎患者日常飲食吃什麼好
過敏性鼻炎患者的飲食須知
新衣服不洗 小心引發過敏性鼻炎
冷水洗鼻子為什麼會痛:冷水洗鼻子的正確方法
鼻炎患者的日常保健方法推薦