心裡美蘿蔔
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
心理美蘿蔔的詳細介紹
蘿蔔為十字花科植物萊菔的新鮮根,蘿蔔屬。一、二年生草本。根肉質,長圓形、球形或圓錐形,根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。
心理美蘿蔔的食療功效
蘿蔔性涼、味辛、甘,入肺、胃經;
可消積滯,化痰清熱,下氣寬中,解毒;
主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛。
心理美蘿蔔的營養價值
蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
相關人群
一般人群均可食用。
陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者等不宜多食;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌食蘿蔔;蘿蔔性偏寒涼而利腸,脾虛洩瀉者慎食或少食。
食物相剋
蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食,若要一起吃時應加些醋來調和,以利於營養吸收;服用人蔘、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用;忌與橘子、柿子同食。
加工方式
1. 蘿蔔適用於燒、拌、做湯,也可作配料和點綴。
2. 蘿蔔種類繁多,生吃以汁多辣味少者為好,平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。
3. 可生食,炒食,做藥膳,煮食,或煎湯、搗汁飲,或外敷患處。
護眼美食之蘿蔔冰糖湯
醃蘿蔔的做法-醃蘿蔔會致癌嗎?
蘿蔔和胡蘿蔔能一起吃嗎
白蘿蔔的功效 白蘿蔔怎麼吃
胡蘿蔔美白防晒又抗癌
紅蘿蔔和白蘿蔔同煮營養高嗎
白蘿蔔
白蘿蔔素有小人蔘的美譽 白蘿蔔治療感冒咳嗽方
白蘿蔔有哪些美容作用
蘿蔔的美容功效與用法
胡蘿蔔
冬吃蘿蔔夏吃薑 蘿蔔的3種做法
青蘿蔔
菊花胡蘿蔔湯明目美眼
心裡美蘿蔔的營養價值 心裡美蘿蔔的功效
吃胡蘿蔔可以美容嗎 怎麼美容
蘿蔔糕的做法-蘿蔔糕的營養價值
胡蘿蔔素也致癌 過食胡蘿蔔小心癌症找上門
胡蘿蔔和白蘿蔔不能同時食用
老師是個花心大蘿蔔
胡蘿蔔炒鱔絲明目美食
吃蘿蔔的禁忌 蘿蔔的做法大全
護眼美眼之菊花蘿蔔湯
白蘿蔔的功效 吃白蘿蔔好不好
蘿蔔糕的簡介 蘿蔔糕的做法
心裡美蘿蔔的做法 心裡美蘿蔔怎麼做
白蘿蔔素有小人蔘的美譽 白蘿蔔治療感冒咳嗽方
蘿蔔糠心的原因 怎樣避免形成空心蘿蔔
秋分節氣 多吃白蘿蔔和胡蘿蔔
樹蘿蔔
為什麼胡蘿蔔可以美容
蘿蔔有辣味是什麼原因 蘿蔔是皮辣還是肉辣 吃蘿蔔辣心怎麼辦
蘿蔔的做法大全 蘿蔔的家常做法圖 蘿蔔怎麼做好吃又簡單