咖啡能提神 喝咖啡有8大好處
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網上有很多關於咖啡致癌的訊息,其實咖啡並沒有想象的那麼可怕。常喝咖啡也能喝出健康來。
喝咖啡的好處
1.提神:消除疲勞,活躍大腦。
2.預防癌症:降低腸癌、直腸癌的危險。
3.去除口腔異味:可以消除蒜味。
4.促進血液迴圈:(對心臟健康的人)可以提高心臟機能,使血管適度擴張。
5.快速通便:其通便效果只有在早晨飲用時才有效,其他時間飲用效果不大。
6.治療偏頭痛:治偏頭痛,最好是有前兆即喝。
7.抑制氣喘:由於刺激交感神經,可以抑制副交感神經的興奮而引起的氣喘。
8.減少膽固醇:咖啡因能刺激膽囊收縮,減少膽囊內容易形成膽結石的膽固醇。
那些人不宜喝咖啡
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病:長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
老年婦女:咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者:喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦:飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。
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