秋季喝什麼茶,菊花茶去火、青茶潤喉、紅茶養陽氣
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喝茶是一種很好的養生方法,而茶也是分季節的,不同季節喝不同茶,這樣才能更好的養生。那麼,秋季喝什麼茶呢?接下來就隨小編一起去了解看看。
秋季喝什麼茶秋季天氣乾燥,而燥氣易傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳、呼吸道過敏等症狀,這時候喝茶有很好的療效。大家可以喝菊花茶,這樣能去火,也可以喝青茶,這樣能潤膚、潤喉,還可以喝紅茶,這樣能養陽氣。
1、秋季喝菊花茶
菊花性微寒,味甘苦,具有明目平肝、清熱散風、清熱解毒的功效,而且秋季是菊花收成的季節,這時候喝上新鮮美味的菊花茶,不僅可以滋補肝腎之陰,清肝明目,還能治療頭痛眼痛眼花等症狀。
2、秋季喝青茶
另外,青茶也是秋季的最佳飲品之一,它是介於紅茶(性溫)與綠茶(性涼)之間的半發酵茶。喝上一杯青茶,既能清除夏天身體內的積熱,又能潤膚、潤喉、恢復津液,使身體能夠快速適應外在條件的變化,適合初秋時飲用。
3、秋季喝紅茶
秋季天氣變涼,陽氣減弱,人的生理功能也會有所減退,所以這個季節需要補充更多的能量和營養,而紅茶則滿足這一點。秋季喝上一杯紅茶,不僅可以暖身,還可以養體內的陽氣,而且紅茶中富含各種糖和蛋白質,喝了可以增強人體的抗寒能力。
小結:關於秋季喝什麼茶,看完全文,大家知道了吧,秋季是一個適合養生的季節,這時候為了身體健康,大家可以通過喝菊花茶、青茶、紅茶來調節。秋季是一個不可忽視的季節,有興趣的朋友,還可以看看秋天上火需要吃什麼、秋天吃什麼養生。
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