女性怎么保养自己的指甲
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中医理论认为,指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑,气血经络都有密切的联系。肝肾阴虚就会导致指甲出现问题,干裂凹陷的指甲,也可能意味着你严重缺铁性贫血啦。健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽,边缘整齐,如何保养指甲呢?
慎用美甲产品
一些美甲产品含有挥发性溶剂,如酒精和甲醛,它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素,因此要慎选甲油和去甲水,最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水,因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外,还会在指甲上留有一层白色雾状物。
不能过于频繁地美甲
指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质,能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉,手指就失去了保护层,对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折,颜色发黄或发黑。
适当按摩
适当按摩指甲周围,以促进血液循环,提供指甲更多的养分,令指甲有自然光彩。
美甲食材
1、核桃,生地,可以补肾阴。
2、吃一些富含蛋白质和含有维生素A,维生素D的食物,如牛肉,动物肝脏,蛋类,鱼类,水果,蔬菜等。
食疗:蹄筋大枣汤
材料:水发牛蹄筋100g、大枣210枚、料酒少许
蹄筋用清水反复洗5-6遍,大枣洗净去核,一起放入锅中,加适量水和少许料酒,大火烧开后转小火煮至蹄筋熟烂。
除饮用外还可以用此汤洗脸洗手,可滋润去皱,亮泽指甲。
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