栗子 秋季栗子怎么吃更养生?
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
栗子我国的特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋等功效,可见栗子的营养价值非常高。
栗子生吃熟吃都补肾
冬天是吃栗子的好时节,无论生吃还是炒食、煨食,都可以达到理想的补益效果。
栗子早晚各生食1~2颗,对老年肾亏、小便频繁者有益,还适合吐血、便血的朋友;假如将栗子煨食、炒食,适宜于脾胃虚寒的朋友吃;还有一种吃法,把栗子10颗,和食猪肾粥一起吃,可治一般肾虚引起的腰腿无力。#p#副标题#e#
栗子焖鸡翅
鸡翅根3个、栗子(即板栗)100g、鸡蛋1个、料酒、酱油、糖、啤酒、面粉、淀粉、葱段、蒜粒和姜末
做法: 栗子洗干净,从中间斩开,放进水里煮,然后剥壳;鸡翅清洗干净,每只鸡翅斩成2块,生姜切片,用料酒,生抽,老抽,白砂糖,五香粉拌匀,腌20分钟.
热油锅,爆香姜片;把鸡翅放进锅里,中火煎至金黄;把鸡翅翻面,继续煎至另一面金黄;煎鸡翅的时候,另外用一小锅,把栗子放进水里煮一会;鸡翅煎好了,把栗子捞起进锅,与鸡翅一起爆炒,把刚才腌鸡翅的酱汁,倒进锅里,翻炒均匀加入差不多没过材料的水,大火煮开后,转中小火焖煮当锅里的水差不多干时(约20分钟),加入葱段,大火收汁,翻炒均匀即可.
需要注意的是,栗子所含的糖类高,因此,在吃栗子进补的时候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。
吃栗子会胖吗
栗子的介绍-栗子的做法
板栗怎么去皮?板栗的吃法
秋季食谱 栗子红烧鸡翅的做法
栗子生吃禁忌有哪些 栗子的烹饪方法有哪些
牛肉和栗子可以一起吃吗?牛肉和栗子有什么饮食禁忌
健骨强腰方——生栗子
牛肉栗子汤营养吗?
栗子不好剥皮怎么办?
梨泰院朴叙俊栗子头怎么剪 剪栗子头可以染什么颜色
板栗里面有虫子吗?板栗里的虫子是怎么进去的
吃糖炒栗子有什么危害
栗子可以减肥吗 栗子的热量
栗子的热量高 如何健康食用栗子
初冬暖身养肾多吃栗子
生食栗子的好处是什么
栗子怎么吃补肾效果最佳
栗子糕的简介 栗子糕的做法
怎样挑选糖炒栗子
栗子(熟)可以减肥吗 栗子(熟)的热量
冬季女性吃栗子带来的好处
栗腹文鸟价格及智商 栗腹文鸟好养吗多少钱一只
吃板栗的好处:生吃栗子可补肾(板栗真是好东西)
栗子的热量 如何健康食用栗子
栗子怎么吃 如何做栗子更好吃
板栗防治心血管 板栗要怎么吃
生栗子怎么去皮 生栗子怎么去壳
秋季是吃板栗的季节 怎么去皮才好呢
栗子
糖炒栗子用什么栗子
春季胃虚 应多吃栗子焖鸡
养生重补肾 试栗子白菜汤
板栗怎么做好吃?板栗的做法大全