男人肾不好咋办 中医教你怎么吃
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
对于男性朋友们来说,肾不好那可是非常致命的,不过如果出现这种情况也不必过分的担心,大家在平时吃一些补肾的食物就可以有效的解决这种问题。
肾不好的男人可以试试这三款食疗
1、核桃枸杞蜜酒
材料:枸杞、核桃仁、炒莲子、大枣、女贞子和白酒。
做法:将材料洗干净准备好,然后放入瓶子中,再加入白酒盖过材料即可,制成药酒每天饮用。
2、苁蓉羊腰粥
材料:肉苁蓉、羊腰子、粳米。
做法:将肉苁蓉、羊腰子、粳米洗净一同加入锅中加水同煮,将食材煮烂即可食用。
此方能辅助治疗小便频繁、夜间多尿、四肢畏寒、便秘等症状。
3、杜仲腰花
材料:杜仲、猪腰
做法:现将杜仲放入锅中加水煎煮取汁,然后把切好的猪腰花放入杜仲汁中煮烂即可。
能起到降血压。补肝肾,强筋骨的功效,能有效缓解头晕耳鸣、腰腿酸软等症状。
除了上面几款食疗方之外,平时还可以多吃这些食物:
1、阿胶
大家都认为这种食物只有女人会吃,其实男人吃一些阿胶也是非常好的,因为它可以对人体的淋巴细胞起到促进转化的效果,而且还能让人身体中的钙更加的均衡一些。而且阿胶的补血和养血的效果是出了名的,所以男人吃了气色也好,中更重要的是它滋阴润燥这点,非常适合肾不好的男人食用。
2、海参
现在人们的生活水平水平都提高了,所以海参这种食物也成了人们平时消费的食物。而海参中的营养是比较丰富的,它能让人们的记忆力更高,让人更年轻,而且海参的补肾效果也是比较明显的,所以肾不好的男人可以多吃一些。
3、龟甲
龟甲的益肾效果是比较明显的,而且它一般都作为中药使用。它不光能对腰膝酸软的情况起到治疗的效果,而且对于经常乏累的人群,筋骨不健的人群也能起到一定的治疗效果。
4、黑芝麻
这种食物中有非常多的氨基酸成分,而这种成分是人们体内的必须品,它能加快人体的代谢,在平时如果能吃一些黑芝麻的话,它能有效的预防贫血情况,而且针对肝部,肾部的虚弱情况还能起到治疗的效果。
5、鱼类
肾不好的男人在平时可以多吃一些蛋白质高的食物,因为这种食物中有很多的氨基酸成分,这种成分是生成精子的成分,所以多吃蛋白质高的食物能起到性功能提高和解决疲劳问题的情况。一般来说鱼类中的蛋白质是比较多的,大家可以多吃一些。
6、补充锌
肾不好的男人在平时要记得补锌,因为这种成分的缺失会造成精子数的减少,而且还能给性功能,生殖功能造成减退的情况,所以大家要多补充一下这种成分。一般来说动物的内脏,还有牛奶中,豆类中锌的含量是比较多的,大家可以食用一些这样的食物。
肾不好的男性朋友在平时可以多吃一些以上食物,这对你的肾脏是非常有帮助的。而且要注意的是,肾不好在平时就不要熬夜了,不然你的体内器官都会因此而出现减退情况的。
男人肾虚怎么办 补肾穴位怎么按
男人肾虚该怎么办 吃什么东西才可以好
咳嗽怎么办 中医教你治疗咳嗽的方法
吃什么补肾 肾不好的男人吃了它免去看医生
肾气不足怎么办 请男人要做好这几点
想要好孕怎么做 中医教你这样调理
男人肾虚怎么办 多吃5种水果能补肾
男人走心和走肾的区别在哪 男人对你走肾不走心该怎么办
落枕怎么办 8代中医传人教你6种快速缓解的妙招
压力导致经常性头痛怎么办?中医教你4穴位立即改善
不育怎么办 男人不育吃什么好
面色暗黄怎么办 中医教你3招让你肌肤红润
血虚怎么办 中医四方法还你好气血
养肾的方法 老中医教你10种日常养肾法
男人肾虚不能小瞧 专家告诉你肾虚吃什么好
雀斑怎么办 中医秘方让你不做斑点女人
颈椎疼怎么办 中医教你治疗颈椎疼痛
肾结石怎么办 5个中医秘方治疗肾结石
中医教你如何护肾养肾
上火怎么办 中医教你对症“灭火”小秘方
如何养肾 冬季养肾中医教你“黑色”疗法
喉咙痛怎么办 老中医教你3分钟平复疼痛
肾的功能 中医教你护肾的几种方法
男人肾虚要怎么办
肾毒如何排除?中医教你快速排毒
肾虚怎么办 中医补肾的药材及食谱推荐
感冒了怎么办 中医告诉你感冒吃什么好得快
春季肝火旺怎么办 中医教你如何养肝
腰疼怎么办 中医教你穴位按摩缓解腰痛
男人肾脏不好怎么办 推荐几款补肾菜菜单
怎么祛皱效果好 中医教你这样做
睡不好觉咋办 睡不好觉怎么调理
女人肾好人才美 教你滋阴补肾吃什么好