哪些食物可帮你杀死癌症
本文已影响3.1W人
本文已影响3.1W人
自从二十世纪八十年代以来,医生和癌症研究小组就不断提醒公众,太阳光直射皮肤对健康带来的潜在危险。因此,好多人都彻底远离阳光,甚至在天气很热的情况下也要遮住自己的手脚,或者是涂抹一些防止紫外线的产品,希望以此降低患黑色素瘤的危险。
维生素D促肿瘤细胞死亡
然而,最新的研究发现,这种保护方法对癌症的预防没有什么太大的作用。英国利兹大学一组研究者在2009年的一项研究中发现较高的维生素D水平可以帮助改善皮肤癌的发病率。还有研究发现维生素D与体内的免疫反应有着联系。事实上,维生素D可以促进肿瘤细胞的死亡。
不巧的是,大多数人的维生素D水平都很低,使他们变成癌症的高危险人群,包括乳腺癌、前列腺癌、肠癌、宫颈癌等。
事实上,拒绝涂抹防晒产品不仅可以帮助你吸收能够与肿瘤抗争的太阳光,还可以帮助避免防晒产品中化学物质的侵害。一些研究表明,这些化学物质可以在体内产生对身体有害的自由基。
下面8种食物能够杀死癌细胞
(1)茄子:“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。
茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A、C偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。
(2)苦瓜:李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很“好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
(3)海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多“本领”,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
(4)地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品
小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆,过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻,随着经济条件的好转,有调查表明,我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
(5)南瓜:被誉为“神瓜”
在某些国家它被誉为“神瓜”,因为它既可为粮,又可为菜。美国人在感恩节都要吃南瓜,以表示对南瓜的谢意。但是,在我国,现已很少种植。
南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的效果,南瓜维生素A的含量之高,是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
(6)麦麸:最好的防癌食物纤维
别名麸子,小麦磨粉时脱下的种皮,用作饲料,不食用。用麦麸喂牲口,皮肤红润,毛发油亮,极显健康状,现麦麸日益受到人们的重视,为了健康,西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸,用这种粉制成的食品。
麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。
(7)萝卜:根茎类蔬菜中的“健康保护神”
萝卜别名莱菔,品种多,皆为抗癌能手,所以有农谚:“冬吃萝卜夏吃姜,一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”,日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。
萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功能。萝卜中含有多种酶,能消除亚硝胺的致癌作用,其中的本质素能刺激肌体免疫力,提高巨噬细胞的活性,增强其吞噬杀灭癌细胞的能力。萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排除,萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌作用。
(8)猕猴桃:维生素C含量居水果之冠
棕色,形似土豆,其内碧绿如翡翠,甘酸可口,本是南方山区野果,现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,几乎是柑橘的100倍,西红柿的30倍,是名副其实的“天然维生素C片”,另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P,其营养价值甚高。
链接:如何补充维生素D
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射。经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏。经常晒太阳,以保证足够的紫外线照射,预防维生素D的缺乏。
专家提醒:要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。还要值得注意的是,维生素D不可过量补充,如果过量服用维生素D,会使体内维生素D蓄积过多,出现中毒的症状,如食欲下降、恶心和消瘦等。
每天少吃哪些食物可预防癌症
抗癌饮食:杀死癌细胞8大食物
哪些食物可抗癌呢
哪些紫色食物可有效预防癌症
吃哪些食物对防癌有帮助
哪些食物可帮助男性预防前列腺癌
减肥吃哪些食物可以帮你快速燃脂
哪些常见的食物可预防癌症
哪些汤品可帮助预防癌症
瘦脸小窍门有哪些 瘦脸食物有哪些哪些方法可以瘦脸
哪些食物可帮你告别缺铁性贫血
四大类食物帮你远离癌症
哪些常见的食物可有效预防癌症
防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物
杀菌抗癌的食物有哪些
春季的时候哪些食物可以帮助你去火
能杀死癌细胞的食物
哪些食物能帮助有效防癌
哪些食物可防辐射又预防癌症
哪些食物搭配可以预防癌症
哪些食物可以帮助燃脂 多吃这些食物让你越吃越瘦
哪些食物可以帮你提高自身的免疫力
哪些食物帮你刮去油脂
哪种食物可以预防癌症 可以预防癌症的食物有什么
癌症病人可以服用哪些食物呢
哪些食物可帮助抗衰老
哪些食物可以更好的帮助你养护血管
哪些食物可帮助排毒减肥
防癌抗癌食物有哪些 12大食物全面预防癌症
癌症早期有什么症状:什么食物能杀死癌细胞
杀死致命癌症“母细胞”可以治愈癌症
哪些食物帮你远离头痛
哪些低脂食物可帮助减肥