春天会引发的疾病
本文已影响9.42K人
本文已影响9.42K人
春天人们常常感到困乏无力,昏昏欲睡,这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。然而您知道吗?这些生理变化也可能会引发一些疾病。
1、容易引起人们的焦虑与困惑。“一年之计在于春”,今年要做的各项工作或学习刚刚开始,所以给人们心理上造成比较大的压力。
2、上火的人较多,人们经常觉着口干舌燥,容易发火,工作效率还低,还有些人脸上长疙瘩、痤疮。
建议从以下3个方面预防:
首先,保证充足睡眠,早晨起床后用冷水洗脸,冷水洗脸可以刺激皮肤和大脑,以尽快刺激血液循环变化。
其次,注意室内通风,要有午休时间,尽量不要“开夜车”。
最后,多锻炼身体,这样可以加快大脑处理信息的反应速度,改善机体的新陈代谢过程,促进血液循环,对中枢神经系统、内分泌系统有很好的刺激作用。
下面为大家推荐两道菜:
1、大蒜豆腐鱼头汤。研究发现,鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用,还有一定防病治病的作用。鱼的白质含量高达17、3%,还含有钙、铁、脂肪、维生素D,营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药兼备的食品,具有益气补虚的作用,钙的含量也非常高,每100克的豆腐中含140毫克~160毫克的钙。而大蒜,杀菌力比较强,对春天一些常发疾病如感冒、腹泻、胃肠道炎以及扁桃腺炎都有一定的作用,还可以促进新陈代谢,增加食欲,预防动脉硬化、高血压。
2、素炒西兰花。研究发现,西兰花的营养价值非常高,它的防病作用也超过其他素菜,而且维生素C含量也很高。在春天应多吃蔬菜水果,所以素炒西兰花,是个不错的选择。
罗霈颖去世原因 疾病引发猝死死亡2天
天气寒冷易引发哪些疾病
6种会引发经期过长的疾病
牙周炎会引发哪些疾病
肺结核会引发什么疾病呢
吃辣椒会引发疾病的7类人
肥胖会引发心脏疾病的危险
肾结石会引发哪些疾病
盆腔炎会引发哪些疾病
春季湿气大 小心引起疾病发作
吃盐过多会引发哪些疾病
春季最容易引发三种妇科疾病
补觉也会引发肠胃疾病
哪些疾病会引发胃出血呢
心绞痛会引发哪些疾病
常生气会引发哪些疾病
哪些常见疾病会引发肾炎
哪些疾病会引发嗓子疼
关于肥胖会引发哪些疾病
哪些疾病会引发口臭呢
肾炎会引起哪些疾病
乙肝病毒会引发哪些新疾病
夫妻常吵架可引发多种疾病
为什么会引发咽喉疾病
女性过于消瘦会引发的疾病
当心打鼾会引发诸多疾病
春季为什么会诱发疾病
脂肪肝会引发哪些疾病
艾滋病会引发哪些妇科疾病
月经不调会引发各种各样的疾病
雾霾会引起什么疾病?雾霾会引起哪些疾病?
牙龈炎会引发哪些疾病
晚餐不当会引发的几种疾病