眼睛疼是怎么回事
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
有很多外来物质可能会刺激眼睛,从一点点的灰尘到睫毛油都会,也可能因为过敏原的刺激,不干净的隐形眼镜,或是眼睛长时间瞪着电脑,引起眼睛发痒或灼热;而且很多人长期对着电脑,甚至有一些人目不转睛地看着电脑屏幕,眼睛都会出现干涩、肿胀、发红等症状,一天下来甚至会觉得眼睛非常痛。这些原因都会导致眼睛疼。那么眼睛疼该怎么办呢?
1、有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、佩戴电脑防护眼镜,消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳。
3、补充具有抗氧化作用的物质,如:花青素、水果中的维生素C能有效的保护视网膜损伤。
4、研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能。
5、常见的视神经保护药物如维生素B1等,对视神经起到营养及支持作用。
6、注意事项保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
7、保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60-80厘米。
8、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
秋季眼睛干涩发痒是怎么回事
乌龟眼睛睁不开怎么办?乌龟眼睛睁不开怎么回事
眼睛模糊是怎么回事 什么原因
眼睛分泌物多是怎么回事 应该怎么保护好双眼
男人眼睛有红血丝是怎么回事
戴美瞳眼睛疼怎么办
戴隐形眼镜眼睛疼怎么办
哭后眼睛疼怎么办呢
紫外线损伤眼睛是怎么回事 眼睛损伤可逆吗
戴隐形眼镜后眼睛发红是怎么回事?
眼睛疼是怎么回事 揭秘眼睛疼的6大原因
眼睛干涩疲劳怎么回事 怎么缓解
老年人眼睛疲劳是怎么回事
眼睛疼是怎么回事?眼睛疼怎么缓解妙招
眼睛流泪是怎么回事 需要看医生吗
眼睛模糊是怎么回事 舒缓眼睛疲劳提高视力的方法
眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩的原因有哪些
眼睛痒是怎么回事:关于眼睛痒的这几个原因要懂
眼睛疼是怎么回事 眼睛疼怎么办
戴美瞳眼睛发痒怎么回事
早上起来眼睛干涩是怎么回事
眼睛怕光 见光流泪是怎么回事
胸口疼是怎么回事(胸口疼是怎么回事一呼吸就疼)
徐仁国眼睛怎么回事 徐仁国的眼睛是怎么受伤的
眼睛干涩视力下降是怎么回事
一觉醒来眼睛肿了是怎么回事
眼睛痒怎么回事 三大眼病致眼痒
眼睛痒是怎么回事 要如何缓解
上眼皮肿是怎么回事 帮眼皮消肿让眼睛更有神
眼睛疲劳怎么回事 要怎么办
看电脑眼睛疼怎么办
来大姨妈眼睛充血是怎么回事
秋季眼睛干涩怎么回事呢