熬夜或食食物油过多也会导致脱发
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脱发不断困扰着人们。皮肤专家认为,脱发因素非常多,包括遗传、心理因素、疾病等,女性如果绑辫子过紧也会造成脱发(脱发量每天50至100根是正常的新陈代谢)。但近年种种数据显示,脱发的年龄层有日渐下降的趋势,以前脱发者几乎都是中年人以上,现在脱发却不乏15至30岁的人开始,男女性病例均有上升。
专家认为,这种掉脱发年轻化的趋势,很大程度上与现代年轻人不健康的生活习惯息息相关。许多年轻人常常熬夜工作或通宵玩乐,睡眠不足,导致机体的免疫力下降,造成脱发;此外,脱发与经常吃高盐、高油脂及油炸的食物,均会导致头皮出油,使掉发问题变本加厉。尤其在双休日或节假日,以上两种脱发情况往往同时发生,使保持没有大量脱发都很困难。如果你已经开始有脱发现象,就要保持正常的生活作息、饮食清淡为宜;此外,每天可用木质梳子或手指轻轻敲打、按摩头皮,顺着前额一直按摩到后颈的发际,然后再从头顶正中的百会穴向两边耳朵的方向拍打,每天按摩约50次,可促进头发生长。,很好预防脱发。
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