生活中我们要如何预防鼻炎
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当你出现频繁而剧烈的喷嚏、流清涕时,就当注意自己是不是患了过敏性鼻炎了。俗话说未病先防,平时要注意调养和防范,配合中医调养,降低敏感度,别让过敏性鼻炎找上你。
保持室内清洁 经常通风
过敏性鼻炎多由尘螨、霉菌引发,经常用湿抹布或吸尘器清除室内灰尘及换洗暴晒衣服、被褥,对防止尘螨、霉菌的生长繁殖十分重要。晴天要经常打开门窗、保持通风干燥,阴雨天最好使空气湿度降到50%以下。
不养宠物 远离花粉
狗、猫、鸟等宠物皮屑也是重要的致敏原,故过敏性鼻炎患者不宜养宠物。如果养,也应经常以吸尘器清扫宠物活动的房间,每周清洗宠物。
对花粉过敏者不宜在家种植花草,户外活动尽可能远离花粉。
不铺地毯 常灭蟑螂
地毯是螨虫及霉菌的温床,故不宜在室内铺地毯。从事可能接触到过敏原工作的患者,应戴口罩。
蟑螂排泄物中的蛋白也是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质,尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童,尤为敏感。
防寒保暖勤加衣
过敏性鼻炎患者多阳气虚弱,比较畏冷,故冬天应注意多穿衣服防寒保暖,防止受凉感冒。夏天在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。
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