如何预防前列腺癌 推荐7个方法
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男人如何预防前列腺癌呢?建议前列腺癌家族史的人群定期进行身体体检,这样有助于及时的发现前列腺癌,除去对病因进行干扰之外,还应该注意采取一些主动的预防措施,比如饮食预防,以及运动预防措施等。
怎么预防前列腺癌?
1、晚年男性是前列腺癌的易发人群,平常要注意加强体育锻炼,以改进部分血液循环,增强机体抗病抗癌免疫力。
2、避免泌尿系统感染,削减前列腺增生等良性疾病的发作,是避免前列腺癌的有用办法,要多饮水多排尿。经过尿液常常冲刷尿道协助前列腺癌的分泌物排出,以避免感染。
3、烟和酒是前列腺癌的重要风险要素,避免前列腺癌要改掉烟酒,一起要注意合理的饮食,少吃辛辣刺激性食物,削减不饱和脂肪酸摄入量,粪便秘结能够加剧前列腺坠胀的表现,平常宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,坚持粪便晓畅,削减便秘的发作。
4、注意起居适度,控制情欲,房事有节,避免致使前列腺的增生和肥壮。
5、要注意个人清洁,要常常清洁自个的外生殖器,爱人也应注意阴部清洁,以避免躲藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵略前列腺,致使前列腺癌的发作。
6、中晚年男性平常应少用或不必富含雄性激素的药物及保健品。
7、定时查看是前期发现前列腺癌的要害,50岁以上的男性,应定时做直肠指诊进行防癌普查。
前列腺癌的原因
年龄因素
年纪越大,发生前列腺癌的机会也就越高。
遗传因素
血亲中有前列腺癌的人,得前列腺癌的机会就比一般人高;换句话说,约有9%的前列腺癌患者有家族病史。
荷尔蒙因素
绝大部分的前列腺癌细胞表面有男性荷尔蒙的接受器,而失去男性荷尔蒙的刺激,
前列腺癌细胞就会萎缩退化
可以这样说,男性荷尔蒙分泌越多的人,罹患前列腺癌的机会也就越多。也因为这个原因,从小被阉割或睾丸发育不良的人不会得前列腺癌,但是相信没有男人愿意用这种代价来换取自己远离前列腺癌。
饮食因素
如果你日常饮食中,摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西,那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。
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