得了胃胀应该如何饮食
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
胃部的不适会引起全身的不适,所以我们胃部的健康是非常重要的,当我们患上胃胀之后,就会感觉到特别的难受,而且感觉到胃内总是有很多的胀气出现,那么当我们胃胀以后要如何来调整自己的饮食呢,一起往下看就知道了。
科学饮食可防胃胀
原因包括以下几个方面。首先,不科学的饮食结构及习惯是重要原因,因此,要预防脾胃不和,应养成科学、合理的膳食习惯,注重饮食结构、适量多摄入蔬菜、水果等,尽量增加食物种类,避免单调饮食,同时尽量避免大量摄入生冷食物。
其次,积极向上的心态也是预防脾胃不和需要注意的一个方面,不少疾病的产生都与人们忧思过度有关,因此,应尽量保持心态平和,生活态度乐观,避免精神刺激及心情的大起大落。
另外,需要提醒的一点是,由于脾胃不和所导致的食欲减退、呕吐等症状容易对人们的日常生活及工作产生影响,因此,在出现脾胃不和的症状后,人们也可以选择药物治疗,人参健脾丸对于缓解脾胃不和具有明显的功效。
专家提醒:用药应区分脾胃虚弱、虚寒、湿热
如果出现了前面提到的脾胃不和的症状,可以选择一些药物进行治疗。对症下药是用药的基本原则,因此,消费者平时在自行购买一些非处方药时,也要首先学会区分疾病的具体症状,做到对症下药。
脾胃虚弱与脾胃不和有相似症状,但需要提醒的一点是,脾胃虚弱本身也有不同类型之分,从中医角度来看,脾胃虚弱又有脾气虚、脾阳虚、胃气虚及胃阴虚之别,病人不同,在表现症状方面也有所区别。以症状为例,胃胀、食少及饭后胀满可能与胃气虚有关,脾胃气虚可以选用参苓白术散及香砂养胃丸。
腹胀、脘腹痛等症状则与脾胃虚寒有关,往往是由于饮食不规律、过多食用生冷食物及劳累过度等引起的。与前面两种症状不同,胃脘疼痛、饥而不欲食等症状则与脾胃湿热有关。因此,不少疾病的临床症状类似,往往只存在细微差别,消费者在选择药物时应注意症状之间的细微差别,做到对症下药。
食疗:可适量饮用绿豆粥、猪肝汤等
对于疾病,如果症状并不十分严重,尤其是在疾病早期,通过改善不良的生活习惯及注重规律、科学饮食等,往往能够起到很好的效果。出现脾胃不和症状时,除了合理用药外,食疗也是不错的选择。
绿豆粥可以和脾胃,祛内热,对于脾胃不和、食欲不振及消化功能差等均有一定的效果,可以每天早晚将其作为正餐食用。对于肠胃不和引起的嗳气泛酸、不欲饮食、眩晕等病症,可以选用猪肝汤,同时加入适量芫荽,可以起到开胃醒脾、和中理气的功效,促进食欲。
温馨提示:通过以上内容的阅读,相信大家对于胃胀的饮食了解了差不多了吧,胃胀是生活当中经常会出现的,如果我们的饮食不当的话就会引发胃胀的出现,所以一定要合理的去安排自己的饮食,不要吃那么过于生冷的食物。
睡眠不好饮食上应该如何调理呢?
夏季胃炎要如何饮食 胃炎饮食要点
脑卒中应该要如何来饮食护理
饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
急性胃炎饮食应该注意什么?
冬季应该如何调理脾胃?
孕妇得了胃胀怎么办
酒后胃出血饮食应该注意什么?
饮食养生:如何养胃?养胃有这十大禁忌(全文)
腹痛腹胀不适小心胃下垂 该如何预防
胃胀气饮食要注意什么 胃胀气不能吃什么
血尿是什么 饮食应该如何调理
乙肝患者日常应该如何健康饮食
急性肠胃炎饮食应该注意什么 急性肠胃炎饮食应该注意事项
小孩得了肝炎 家长应该如何护理
亚健康状态应该如何利用饮食调理
暴饮暴食当心胃扩张 该如何保健预防
导致胃胀气的原因是什么 该如何缓解
减肥期间应该如何控制饮食
高血压肾病患者应该要如何饮食
得了糖尿病 如何控制饮食
如何饮食减肥 减肥期间的饮食
胃胀如何缓解 试试3款食疗方
胃胀气的症状 饮食不规律小心胃胀气
肝胃不和饮食应该怎么吃呢?
得了心脏心肌缺血应该注意什么饮食
胆管癌病人术后饮食应该如何
胃胀饮食注意事项有哪些
胃癌晚期应该要怎么注意饮食
过敏性紫癜患者应该如何饮食
儿童高血压饮食应该如何注意
得了胃胀吃什么治疗
胃肠功能紊乱应如何调理饮食?