健康饮食和便血说再见
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
便血常常伴随有肛门疼痛等症状,是肛肠疾病的重要表现之一,也是多种肛肠疾病的发病信号。如果不及时治疗,会加重病情,对健康不利。为了预防便血的发生,我们在日常饮食中应该多选择容易消化的的食物,限制对肠道不利的食物,以增加营养,改善症状。
健康饮食让便血无影无踪
1、注意饮食和营养
腹泻期间要注意补充营养,又要适当的减少饮食中的纤维素成份,像韭菜、芹菜、蒜苔等,要用少渣饮食,以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。
2、补充蛋白质及维生素
在日常饮食中应该选择使用一些容易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,所以慢性肠炎(慢性肠炎【译】:泛指肠道的慢性炎症性疾病,临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等。)病人的消化吸收功能差,应该采用容易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。慢性结肠炎急性发作的时候,应该要食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休。
3、少纤维、低脂肪食物
有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用,但是不容易消化,对于肠道不利,因此应该要限制。多油及脂肪类食物,除了不容易消化外,其滑肠作用又可使腹泻加重,因此油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应该控制用量。
4、忌食难于消化、坚硬的食物
食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。
5、忌食味浓及香料多的食物
容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
6、忌食肥甘厚味、炙烤食物
这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。
7、忌食壮阳火的水果
如芒果、榴梿、荔枝、龙眼等。
8、忌饮酒
中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
9、忌食辛辣刺激性食物
如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。
温馨提示
很多时候,大便出血是由於长期便秘及长期用力排便而成,这通常由不资讯的饮食习惯,例如缺乏生果和蔬菜的食物纤维所引致。应改善生活习惯,多吃高纤食物,吸引纤维有增加肠胃蠕动,帮助排便的效果。另外多饮水也能令排便更畅顺,加上多运动和有良好的排便习惯,那就不会大便时会用力过度了。
健康的饮食习惯 站着吃更健康?
健康饮食的概念 盘点五种影响健康的饮食误区
从便便看健康 这种颜色的便便说明已患癌
男性健康饮食注意
健康小知识 盘点五种常见食物的饮食概念
健康饮食误区:深夜再饿也不能吃的食物
饮食助分娩 孕期健康饮食方案
森蜂园小红花勺蜜2.0 引领便捷健康新食尚
健康饮食 为什么说不干不净吃了没病
高血脂如何健康饮食 三点要求要注意
男性健康:腰酸和饮食过酸有关吗?
“阳康”后如何注意饮食健康
什么是健康的饮食习惯 如何改变不健康的饮食习惯
饮食健康 酸甜苦辣咸影响你健康
美式健康饮食指南
夏季饮食健康指南
怎样健康饮食 如何健康饮食
饮食健康:办公室男性的健康菜谱
这些食物让你的血管健健康康
健康饮食有六度
早餐第一口饮食攻略 贫血女性健康早餐饮食盘点
健康饮食 中国奥运健儿的饮食揭秘
男人怎么补血?饮食汤很健康
如何预防血管硬化 健康饮食很重要
健康熬夜 饮食先行
健康饮食 5种健康食品千万不能这样吃
中年人的健康饮食
饮食和作息的十五大健康小知识
健康的减肥方法和饮食:12个健康饮食小习惯轻松瘦
再生碍性贫血饮食?
男性健康:哪些食物不利男性饮食健康
健康饮食 冬季饮食养生6准则
怎样饮食才算健康