类风湿性关节炎患者应如何护理
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类风湿性关节炎是一种容易受天气变化而变化的疾病,患者在治疗以后,如果没有良好的康复护理,受寒以后就很容易复发,为此家属一定要做好康复期的护理工作,避免类风湿性关节再次复发。那么,类风湿性关节炎患者应如何护理?
类风湿性关节炎患者应如何护理
1、适量运动
减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。
2、听从医嘱
要有耐心地配合医师进行长期的治疗,定时服药、定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生。
3、补充钙质
若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等等。
4、注意保暖
冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。
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