风湿类关节病反复发作 如何护理有疗效
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冬季是很多疾病的高发季节,风湿类关节病就是其中一种。为什么风湿类关节病容易在冬季发作呢?这是因为冬季风比较大而且多,如果人体长期处于潮湿阴冷的环境中就容易加重寒冷,导致血液停滞,经脉堵塞,一旦出现这种情况,风湿类关节病就容易反复发作了。
那么在冬季应该如何护理风湿类关节病呢?下面就来看看专家是怎么看待“冬季如何护理风湿类关节病”这个问题的吧。
热敷能护理风湿类关节病
专家表示,热敷护理风湿类关节病就是不错的选择。比如把食盐炒热了热敷、选择浓烈的白酒来热敷或者是用热水热敷都是可以的。热敷可以加快受病部位的血液循环,促进血液流通,有利于病情的恢复。
女性冬季少穿短裙短裤
不少女孩子在冬季依旧是短裙、短裤出行,典型的“不要温度要风度”,但是专家认为,这种做法只会加重风湿类关节病的病情。秋冬季节经常穿裙子、短裤,容易让膝盖受冻,从而导致腿部血管痉挛,长期下来就会患上关节炎。
那么秋冬季节喜欢穿裙子还能怎么办呢?专家提醒,喜欢在冬季穿裙子、短裤的女性,一定要多穿一条裤袜,外面再搭配一双长靴,双重保护能让膝盖少受点苦。
关节病患者冬季少爬山
很多关节病患者认为要多运动才有利于健康,特别是在冬季,爬爬山段锻炼还能暖和身子,一举两得,但是专家表示,关节病患者其实不宜爬山。关节炎患者的受病部位一般位于膝盖,而爬山、爬楼梯等运动只会加重膝关节的损伤,所以更不可能利于病情的恢复了。
饮食起居也很重要
风湿类关节病患者有没有需要忌口的食物呢?答案是肯定的,专家认为,风湿类关节病患者不宜吃辛辣的食物,太酸或者太咸的食物也要少吃,因为酸性与咸性食物会消耗、增加体内的一些营养元素,对风湿类关节病患者是不利的。
在生活起居上,风湿类关节病患者要尽量少去阴冷潮湿的地方,雨季最好穿雨靴、雨衣,避免淋雨受寒,居住的室内最好是向阳的,要多通风,保持干燥,天气晴朗的时候可以把被褥抱出去晒一晒,干燥的被褥不仅能让人睡得更舒服,还有利于恢复病情。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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