学步期幼儿彻夜吃奶妈妈累 如何减少夜间喂奶
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即使不能让宝宝一夜睡到天亮,但是妈妈至少要帮助他减少夜间吃奶的次数,使这种次数改善到你能接受的程度,不会让你严重睡眠不足。
如何减少夜间喂奶次数呢?
1.白天把宝宝喂饱
学步期的宝宝喜欢母乳喂养,但是往往因为白天只顾着玩耍而忘记了吃奶,或者是妈妈很忙忘记了喂奶。所以在夜间,他们就会把白天错过的吃奶时间给补回来。特别是哺乳期妈妈重新回去上班时,这种现象更多。所以妈妈应该在白天找出更多的时间来喂他,这样可以减少夜间喂奶的次数。
2.增加白天相处时间
当妈妈在宝宝长大一些时,大幅减少白天接触时间,彻夜吃奶就有可能是宝宝不满这种情况发出的一个信号。妈妈别急着让宝宝独立,把你的宝宝放在背巾里,或者增加其他的相处时间,来满足宝宝。
3.在睡前把宝宝弄醒,喂饱他
在睡前叫醒宝宝,喂饱宝宝,可以减少宝宝夜醒要吃奶的次数。
4.不让宝宝碰到妈妈乳房
宝宝夜间醒来碰到妈妈乳房条件反射就会想吃奶,因此最好在晚上用衣服盖住乳房,或者用手阻止宝宝碰到乳房,宝宝想吃奶找不到乳头,可能很快就会睡着了。
5.培养宝宝白天吃奶,夜间睡觉的作息
宝宝在12-18个月大时已经能理解简单的句子了。因此要训练你的宝宝,让他夜间醒来不要总想着吃奶。在你夜间喂奶哄他睡觉时,轻声告诉他,妈妈要去睡觉,宝宝也要去睡觉。重复几周,让他明白白天是吃奶时间,晚上是睡觉时间,当他夜间醒来,听到这句话,很快就能又睡着了。
6.和宝宝分开睡
如果宝宝坚持要你彻夜喂奶,你可以尝试一下和宝宝分开睡。自己搬到另外一个房间,让宝宝和爸爸一起睡觉。当宝宝夜间醒来要奶吃,爸爸可以尝试安抚他,宝宝找不到乳头,慢慢就会夜间醒得少了,吃奶需求自然就少了。不过这种搬出去的方法会让宝宝哭闹不安,所以需要爸爸尽力安慰。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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