上班族妈咪要如何喂奶
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
当宝宝4个月或6个月时,妈妈的产假就结束了,该上班了。下面为您介绍上班族妈妈怎么喂奶,看看吧。
上班族妈咪要如何喂奶
1、妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给他一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。
2、准备好吸奶器及储奶用具,演练吸奶、储奶、解冻母乳和喂食过程。提前1-2周挤出一些奶储存备用,将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。
3、装奶的容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存,保持清洁,切记挤一次用一个容器,并在容器外贴上挤奶时间及日期,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。
4、如果工作地点离家比较近,可在上班前喂饱宝宝,午休时回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜间的几次喂奶,基本上就能满足宝宝的需要了。
5、如果离家远,可以事先将母乳挤出储存好,请家人代喂一到两次,晚上回到家再喂奶。一定要坚持母乳喂养。
6、看护宝宝的人选很重要,能在妈妈不在家时用奶瓶或小勺喂好宝宝,并使宝宝渐渐习惯这种喂奶方式。
7、上班族妈咪都很担心哺乳次数的减少会影响乳汁的分泌。保证每3小时吸一次奶,可有效防止奶胀和泌乳量的减少,吸出的奶可以储存起来。
8、装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂,挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。
上班族男性如何健康的午休
上班族男性如何拒绝大肚腩
男性上班族如何避免肥胖
上班族如何安全乘地铁?夏季坐车要掌握哪些要领
上班族如何快速解决早餐
男性上班族该如何护肤
上班族如何才能快速瘦身
上班族如何吃宵夜还不长胖
男性上班族如何预防发胖
上班族如何投资理财 上班族要如何小额投资理财
上班族如何自我平息愤怒?
上班族如何缓解鼠标手症状
上班族如何穿搭 即使是商务风也要穿出态度
上班族如何使用香水 上班族如何挑选香水
上班族如何护肤:上班族怎么护肤的5个要点
上班族的工作综合症有哪些 要如何预防
上班族压力太大如何缓解
上班族如何解决“心理罢工”
孕妈咪如何健康过冬 牢记8个要点
乳腺炎还能喂奶吗 要如何处理
上班族如何保持苗条身材
上班族孕妈如何安全养胎要面临哪些问题
上班族如何减少腹部赘肉
上班族营养早餐如何搭配
上班族如何预防颈椎病 这几个技巧要记住
黄闵瑄蔡伯府婚后交流少 少奶奶黄闵瑄勾小三上班族
宝宝混合喂养 妈咪要遵循4大原则
上班一族如何预防冬季抑郁症
6招教你上班族如何瘦小腹
上班族如何有效锻炼身体
上班族如何保健 推荐4种方法
喂奶时乳头有被咬破的情况吗 新手妈咪要及时保护乳头
男性上班族如何健康午休