春季带宝宝郊游 切记做好宝宝防晒措施
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一、儿童的防晒指南
1.0-6个月宝贝
尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下,给孩子穿着有防护性的衣服,并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子,避免上午10点-下午4点暴露在阳光下,如果实在无法实现物理遮挡,父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的SPF15的防晒霜,比如,婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。如果宝宝已经被晒伤了,用凉水敷布凉敷晒伤的区域。
2.6个月以上宝宝
最好的抵御方法同样是用物理方法将有害紫外线“遮住”。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间,尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时(上午10点到下午4点)里。
6个月以上的宝宝涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位,但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛,赶紧用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏,可以尝试不同品牌的防晒霜,或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹,需要咨询医生。
无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜,选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上,要每两小时涂抹一次,游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心,因为这些物质可以反射紫外线,造成的晒伤可能更快。
二、宝宝防晒的7大措施
1.让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。
2.尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服,如轻质纯棉长裤,长袖衬衫和帽子。
3.选择紧密编织制成的衣服,防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断,看看有多少光线穿过。光线越少,意味着材质越紧密。家长也可以找标有紫外线防护系数(UPF)的防护服装。
4.使用宽边遮阳帽,全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。
5.上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段,尽量避免直接暴露在阳光下。
6.佩戴太阳镜,可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。
7.使用防晒霜只是补充手段,要选择适合儿童用的防晒霜,并且要记住经常补涂。
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