妈妈哺乳姿势好 宝宝吃得多吸收好
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
不少哺乳期的妈妈抱怨奶水不足、乳头疼痛、宝宝吃得少等母乳喂养问题。其实,母乳喂养中的很多问题都和不正确的哺乳姿势有关。只有注意调整哺乳的姿势和宝宝吃奶的的姿势,妈妈们才能舒适,宝宝吃得多吸收好,母乳喂养才能顺利进行。
对于妈妈来说,哺乳最正确的姿势就是要让自己感觉到舒服、放松。只有人放松了,乳汁才会分泌顺畅。坐姿床上、摇椅上或者扶手椅上都可以,不过最好放一个靠枕在背后,可以支撑自己的身体。同时也可以在大腿上或者胳膊下面各放一个支撑宝宝的身体,让宝宝舒服也让自己省力。
大家都知道,喂奶久了,不仅胳膊痛,估计全身都会僵直,特别难受。所以有条件的妈妈可以购买一个专门的喂奶枕头。如果你坐的是椅子,可以在前面放一个脚凳,这样可以抬高腿部,背部和手臂也就不用那么紧张。总之,妈妈的喂奶姿势,怎么舒服怎么来,务必让自己放松。
正确哺乳姿势应遵循的原则
1、体位舒适
喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势,重要的是妈妈应当了解:心情愉快,体位舒适,全身肌肉松弛,有益于乳汁排出。
2、母婴必须紧密相贴
无论怎么样抱宝宝,喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向乳房,嘴巴处于乳头相同水平的位置。
3、防止宝宝鼻子受压
喂哺全过程,应保持宝宝的头和颈略微伸展,以免鼻部压人乳房而影响呼吸,同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。
4、手的正确姿势
把拇指放在乳房上方或下方,托起整个乳房喂哺。除非奶流量过急,宝宝呛奶时,不要以剪刀式手势托夹乳房。这种手势会反向推动乳腺组织,阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里,不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。
哺乳的正确姿势
给宝宝喂奶时,不要给宝宝穿太多衣服,特别是宝宝很困时,给他脱掉一些衣服,让他不会睡着,也能够很好地吃奶。做好这些,就开始按照下面这些步骤调整宝宝吃奶姿势:
1.把宝宝抱在怀里,他的脖子刚好在你的臂弯处,背部靠在你的前臂上,你的手刚好托住他的屁股。宝宝的头部和脖子应该保持自然伸直,这让吃奶会让他感觉到舒服不费力气。
2.单纯用手臂和背部来支撑宝宝吃奶,基本上宝宝吃一会儿,你就感觉到很吃力。所以可以在大腿上放一个靠枕来支撑胳膊和宝宝,也可以放一个脚凳抬高腿部,用大腿来支撑。不要把宝宝抱得太低,因为这样做他吃不到奶就会拉扯你的乳头,让你的乳房感觉到疼痛。
3.别让宝宝的手乱动。给宝宝喂奶,最好是肚子贴着肚子,把宝宝的一只手放在你的腋下。这种姿势叫摇篮式,如果宝宝另一只手还乱动的话妈妈可以用抱着的手压住它。早产儿很难含住乳头,不适合摇篮式抱姿,可以换成橄榄球式抱姿。
哺乳注意事项:
1、哺乳前
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。
2、哺乳时
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前
要用食指轻轻地压孩子的下颌,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,由于人乳有丰富的蛋白质,可对乳头起到保护作用。
5、养成良好哺乳习惯
要逐渐养良好哺乳的习惯,不要婴儿一哭就哺乳,应让婴儿饿到一定的程度再哺乳。这样,每次吸乳量就会增加,容易乳汁吸尽,避免乳汁淤积。婴儿适当的哭闹其实是一种全身运动,既能促进发育,又可增加吸乳量,减少母亲乳汁的淤积,预防乳腺炎的发生。
6、乳头破损
一旦乳头出现破损或皲裂,婴儿吸吮会引起疼痛,可以用吸奶器将乳汁吸出,吸尽后洗清乳头(或用乳头贴加以保护),涂以金霉素眼膏可促进愈合。
如乳房出现乳汁淤积会出现胀痛,并可触及包块,如无明显红肿热痛可用温热毛巾湿敷,然后轻轻按摩并沿乳头方向将乳汁挤出。若出现红肿热痛,全身发热,应暂停患侧哺乳并立即请教医生,尽早就医。
妈妈给宝宝做沐浴抚触 有五大好处
宝妈产后多久减肥好 宝妈产后减肥要注意什么
哺乳期吃什么好 5类食物适合新妈妈食用
防病毒期间 孕妇和哺乳期的妈妈吃什么好
哺乳期宝宝感冒 妈妈吃药管用吗
准妈咪吃对水果让小宝贝长得更好
韭菜回乳吗 哺乳妈妈能吃韭菜吗
秋季宝宝穿衣指南 妈妈赶紧收藏
家有一枚厌学宝宝 妈妈有好方法
值得称赞的好妈妈!胡杏儿首次离开宝宝 坚持母乳喂养随身携带消毒器
哺乳期能喝茶吗:哺乳期喝茶对宝宝和妈妈的影响
小宝宝易吐奶 妈妈这样处理比较好
学龄前宝宝饮食 宝宝这样吃营养吸收好
孕妈这样吃 宝宝皮肤不好才怪
秋季宝宝护理 妈妈应做好两个方面
产后妈妈这样吃 奶水多到宝宝吃不完
宝宝学走路 妈妈怎么挑选舒适好鞋
1岁以后宝宝怎么吃最好 妈妈一定要知道
妈妈喂母乳吃什么水果对宝宝好
新手妈妈小课堂 宝宝太早站立好吗
夏季宝宝腹泻 妈妈这样护理好
冬季宝宝咳嗽 妈妈该怎么办才好
做好预防措施 哺乳期妈妈少掉发
断奶后宝宝吃什么好 新手妈妈快来看看
妈咪爱促进消化吸收缓解宝宝食欲不振,破除宝妈夏日“心病”
哺乳妈妈缺钙吃什么好 这篇文章你一定要看
新手妈妈正确哺乳姿势 正确哺乳姿势是怎样的
白百何腿怎么受伤了?为妈妈推轮椅元宝好懂事
想让宝宝越长越好看 妈妈做好这四点
女性哺乳期吃核桃的好处 提升宝宝免疫力
预防宝宝便秘 妈妈做好这几点
宝宝多大才能吃辅食 妈妈做对了吗
哺乳期妈妈能化妆染发吗?最好是不要