哺乳妈妈能喝酒吗 喝酒后多久可以哺乳
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母乳喂养过程中,妈妈能喝酒吗?妈妈饮酒会伤害到宝宝吗?如果妈妈必须饮酒该怎么办?小编为您支招。
哺乳期间能喝酒么?
有说法称,葡萄酒能让哺乳妈妈放松,啤酒则能起到催乳的功效。然而科学研究却证明,哺乳妈妈喝酒会有以下问题:
①酒精会快速进入母乳,且浓度几乎和妈妈血液内的浓度相当;
②婴儿自身分解酒精的能力非常有限;
③酒精会抑制泌乳反射,喝得越多,效果越明显。动物实验已经证实了酒精会减少乳汁分泌。对人类的研究发现,妈妈喝酒之后宝宝喝奶就比较少了,有可能是酒精改变了母乳的味道,宝宝不那么喜欢吃了。
另外一项研究发现,每天固定喝两三次酒的妈妈,她们的宝宝在一岁左右时的运动能力要比其他宝宝差一些。基于这些原因,妈妈们在哺乳期要少喝酒或戒酒。偶尔一杯配餐的红酒没什么问题,慢慢喝,喝完一两个小时候再给宝宝喂奶 。
婴幼儿对酒精比成人敏感得多,所以要非常谨慎。
原则上母乳喂养的时候尽量不饮酒。必须要喝酒的话,要注意以下几点:
1、一般成人摄入以下酒量,在体内代谢2~3个小时之后再喂奶,认为是相对安全的(会有个体差异):
350毫升啤酒(酒精度大约5%)
150毫升葡萄酒(酒精度大约11%)
50毫升白酒(酒精度大约40%)
2、在喝酒之前,可以先给孩子喂养一次,这样在下次喂奶的时候,酒精也代谢得差不多了。
3、喝酒之前把奶泵出来,喝酒期间给孩子吸泵奶或之前冷藏的母乳。
4、如果需要经常性饮酒,请改用配方奶喂养。
哺乳期妈妈哪些还要忌口
尽量不喝咖啡及浓茶,因其中含有咖啡因,通过乳汁过给宝宝后可刺激宝宝神经系统,造成宝宝过度兴奋,烦躁甚至很难入睡。
妈妈吃某些食物过敏,或妈妈吃某些食物后喂母乳引起宝宝过敏,比如起湿疹,腹泻或便血,那就要咨询下医生,看是宝宝的过敏是否与特定的食物有关,然后在选择忌口。
当妈妈吃过一些味道重的食物,比如洋葱、蒜、及辛辣是食物后,有的小宝宝会觉得不适而哭闹,那妈妈也要尽量少吃这些食物。
哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的,但是一定要注意一个量,这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。
部分凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
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