秋季男人吃香蕉的8大好处
本文已影响1.41K人
本文已影响1.41K人
香蕉是我们常吃的水果之一,香蕉的功效与作用有很多,那么男人吃香蕉有什么好处呢?
香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!
1、防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡,因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
2、治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调,所以每日食香蕉3-5个,对高血压及心血管病患者有益无害。
3、治疗忧郁症
新近发现,香蕉含有一种物质,能够帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗,所以,忧郁症患者平时应适量多吃香蕉,可减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
4、治皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌,经实验,用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或用香蕉皮捣成泥涂抹,或用香蕉皮煎水洗涤,连用数日,即可奏效。
5、治痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2个,或不去皮炖熟,连皮吃。
6、减肥
因为香蕉本身含的都是淀粉,所以很容易饱腹,不容易吃下过多的能量,加上从淀粉转变成糖类需要一些时间,所以香蕉短时间内并不会使血糖过高,因此比较不会堆积能量,如果从这个角度来看,香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。
7、面膜
香蕉半个捣泥,加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15-20分钟后用清水洗去。可使皮肤清爽滑润,并可去除脸上痤疮及雀斑。
8、解酒
香蕉皮60克,水煎饮汤。
小窍门
如何挑香蕉? 一般来说,不熟的香蕉皮厚肉少,熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鲜黄光亮,两端带青,果身富有弹性,尝起来柔软甜香;而果皮发青易剥离,果肉硬涩,没有香甜味为生香蕉。
挑选时,应找那些果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的;此外,要注意,新鲜的香蕉应该果面光滑,无病斑、无创伤,果皮易剥离,果肉稍硬,捏上去不发软,口感香甜、不涩、无怪味。如果皮黑肉软,或果柄泛黑,枯干皱缩,很可能已开始腐坏,不可购买。 香蕉买回家后挂在阴凉通风处,不能放入冰箱保存。
99健康温馨提醒: 香蕉性寒,脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食。香蕉中含有大量的镁,多食可使血中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状,这时开车就容易发生交通事故。故医学专家认为,司机不可空腹吃香蕉。
跟香蕉不能同吃的食物 吃香蕉的好处有哪些?
一天吃几根香蕉最好 什么样的香蕉是没有激素的
冬天吃香蕉有什么好处?冬天吃香蕉的好处
常吃香蕉对身体都有哪些好处?
香蕉的功效与作用 吃蕉虽好但也要注意禁忌别贪吃
吃香蕉的好处 香蕉可以有效治便秘
空腹吃香蕉 香蕉的功效与作用
男人秋季吃南瓜有什么好处 吃南瓜的禁忌
香蕉哪8种人不能吃 8种不能吃香蕉的人介绍
【图】香蕉什么时候吃最好 香蕉的食用方法与注意事项
男人空腹吃香蕉好吗
男人空腹吃香蕉到底好不好
香蕉口感好且营养丰富功效多多 香蕉美味新吃法推荐
吃香蕉可防治便秘 如何选购好香蕉
男人吃百香果的好处有哪些 四大好处让你爱上百香果
秋季男人吃柚子有什么好处
香蕉的好处与坏处有什么
孕妇能吃香蕉吗 香蕉的功效与注意事项
香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好
世界上最大的香蕉 巨大的香蕉令人十分恐怖相当震惊
【图】香蕉不能和八种食物一起吃 吃香蕉要注意如下几点
男人什么时候吃香蕉最好
多吃香蕉睡得香 香蕉甜点的做法