乳汁为啥会分泌不足 如何增加母乳
本文已影响7.73K人
本文已影响7.73K人
乳汁分泌不足的原因
1、乳头受到的吮吸刺激不够。睡得太多,或者有黄疸的宝宝吸奶的时候可能乏力,对乳头造成的刺激不够。即便频繁喂奶,但如果每次吸的力量太弱,也是刺激不够的。
2、母子分开。分开间隙太长,乳房就会失去持续的刺激,导致奶量下降。所以最好是将宝宝24小时带在身边,随时喂奶。频繁的喂奶是最好的提高奶量的办法。
3、每次喂奶时间太短。如果每次喂奶的时候宝宝花在一侧乳房的时间太短,他/她吃进去的可能主要就只有含热量低,脂肪含量的低的前乳。通常宝宝需要吃奶20到45分钟才能吃够,每次喂奶的时候最好两侧都喂,这样保证两侧均得到充分的刺激。当然随着宝宝的长大,力气也大了,每次吸奶可能时间就会缩短。
4、新妈咪生病了,或者心理压力太大,奶量也会下降。别的内分泌疾病,比如甲状腺的疾病,也会影响到产奶的量。感冒了,或则开始工作有了工作压力,很多新妈咪也会奶量下降。
5、添加奶粉,或者让宝宝总是吸安慰奶嘴,都会导致宝宝吸奶的时候不努力,因为不饿或者吮吸需求已经通过安慰奶嘴得到了满足,都会降低对乳头的刺激,降低产奶。如果实在需要添加奶粉,最好是喂完奶后用吸奶泵吸出来,保持对乳房的吮吸刺激。
6、乳头痛。有时候宝宝的吮吸会导致乳头疼痛,甚至破裂,这样的疼痛也会导致乳房产量下降,或者这种不适感也会让新妈咪们不敢让孩子吃。做适当的姿势调整也许能起一定作用。
7、做过乳房手术的。手术损伤了乳腺组织或者乳管,也可能会导致产奶下降。
如何增加母乳?
民间有不少错误的促乳方法,如果分娩后不正确促乳,反而会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。为此,小编带来了六种比较科学的方法,帮助新妈咪增加母乳。
1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。
产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。
2、纠正母乳喂养中的不合理现象。
最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。
3、避免“乳头错觉”产生。
人工喂养3次后,婴儿即产生乳头错觉。因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。
4、寻找引起母乳不足的其他因素。
如妈妈和婴儿是否生病,妈妈的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。
5、及时、适量、科学地补养。
哺乳期间不可偏食。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。
6、注意喂养技巧。
新妈妈应两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为 6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。
泌乳素高会发胖吗 泌乳素高危害多
母乳喂养时间或能增加宝宝脑力
产后乳汁不足的调养食谱大全
乳腺增生怎么办 女性乳腺增生如何调理
产后妈妈喷乳 是气虚而非乳汁充足
乳腺增生怎么办 如何预防乳腺增生
产后两个月乳汁分泌不足怎么办
如何鉴别100%纯果汁?100%纯果汁里为啥会有水
坚持母乳不抛弃不放弃 乳汁清淡≠没营养
10种发奶的食物 促进妈妈乳汁分泌
如何清洗衣物上的汤汁、调味汁、乳汁斑痕
乳腺增生如何调理治疗?如何治疗乳腺增生比较好
乳腺增生如何调理 乳腺增生的食疗方法
母乳妈妈奶水不足 宝宝可吃别人的母乳吗
产后乳汁不足 四大药膳食谱方
乳汁是怎么产生的 盘点泌乳过程
乳腺增生如何饮食 防乳腺增生别吃这些
母乳喂养篇 吸出的母乳该如何保存
乳腺癌类型 为什么会乳腺增生
母乳不足别瞎催乳 小心催出乳腺疾病
乳腺增生怎么办 中医如何治疗乳腺增生
如何增强宝宝免疫力 母乳喂养效果好
母乳如何加热 才能保证营养不流失
女性如何防乳腺增生 乳腺增生的食疗方
林心如提前剖腹产女 已顺利分泌出母乳
新妈妈为什么还没有开始分泌乳汁
母乳喂养宝宝最健康 乳汁少如何增乳?
平胸不易得乳腺增生?如何预防乳腺增生?
如何提高母乳的质量 优质母乳吃出来
母乳不足怎么办 五种催乳食物推荐
产后如何保证乳汁充足 新妈做好4点
母乳不够怎么办 如何健康增加母乳
母乳喂养 产后催乳吃啥