怀孕了能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜需注意7点
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夏季炎热,谁家没有几个清凉解渴的西瓜呢?美味的西瓜把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。要知道准妈妈的饮食要特别注意,一旦吃错食物不仅对身体有害,不利胎儿的发育,严重的话还会导致早产或是流产。然而夏季吃西瓜是很多人的习惯,因此很多人问怀孕了能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的注意事项有哪些?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
怀孕了能吃西瓜吗?
怀孕了能吃西瓜吗?答案是肯定的,孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。以下为孕妇吃西瓜的好处,供大家参考。
1、去水肿
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。
2、缓解贫血
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。
3、止吐
孕妇在怀孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
孕妇吃西瓜注意事项
1、打了催红剂的西瓜对胎儿不利,孕妇千万不要吃。
2、一些患有感冒或肾病,尤其是糖尿病的孕妇,最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。
3、口腔溃疡病人不宜吃西瓜,西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴虚的状态,西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间。
4、孕妇吃西瓜的时间也需要好好的选择,建议在吃饭之前以及吃饭之后最好都不要吃西瓜。这是因为西瓜中含有百分之九十以上的水分,这些水分会冲淡胃液的浓度,无论是饭前还是饭后都会影响身体对于食物的消化。
5、准妈妈不要吃“冰西瓜”。为避免引起孕期肠胃疾病,准妈妈吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命,万万不能掉以轻心。
6、肾功能不全者不宜多吃西瓜,肾功能不全的患者,排出体内水分的能力降低,常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存,血容量增多,使水肿加重,诱发急性心力衰竭。
7、准妈妈吃瓜要适量。妈妈如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
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