想要养胃就喝这4款养生粥
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
现在很多年轻人饮食都不规律,这导致他们的胃变得不好,胃痛是非常痛苦的,那么熬什么粥养胃呢?想要让自己的胃变好的话,食疗的方法是最合适的,而在食疗里面粥是很适合用来养胃的,那么什么粥养胃呢?
什么粥养胃
1.糯米麦粥
这个养胃粥需要用到的材料有糯米和小麦,将这两种食材洗干净然后放到锅里面,倒入清水煮成稀粥就可以吃了,单单这样吃可能难以下咽,可以加一点白糖到粥里面吃。这个粥可以养胃、强气力和养心神等。
2.麦皮牛奶粥
这个养胃粥需要用到的食材有麦皮、牛奶、砂糖、黄油和盐。首先需要将麦皮放到水里面泡上三十分钟,然后和清水一起煮粥。粥快要煮熟的时候倒入牛奶继续煮十分钟,然后加入白糖、黄油和盐,要继续煮到麦皮烂为止。这个粥喝了可以养胃,对于那些经常胃脘疼痛、腹胀的人来说,这个粥很适合他们吃。患有十二指溃疡的患者可以通过这个粥来改善病情。
3.牛肉粥
这个养胃粥需要用到的食材有鲜牛肉和糯米,将两者一同放到砂锅里面,然后倒入水煮成粥,等到快煮好的时候加适量的姜葱油盐,再继续煮两三分钟,再次煮开就可以了。牛肉粥可以养胃,还能补中益气。不过这个粥需要趁热吃,凉了吃不好。
4.羊肉粥
这个养胃粥需要用到的食材有羊肉、粳米、葱、姜和细盐。首先需要把羊肉洗干净切成块状,粳米也要洗净,然后就可以放到砂锅里面煮了。羊肉粥同样需要趁热吃,凉了以后吃也是不好的。
养胃食物
一、包心菜
想好好养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
二、南瓜
据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。
三、圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
四、茯苓
味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
五、莲子
药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。
脾虚怎么补 4款养生粥要多吃
自制养生热饮 这4款超好喝
冬季进补要先调脾胃 推荐8款养生粥
喝糙米粥养胃吗
想要养胃这粥和汤泡饭能多吃吗
养生多喝粥 5款补血养生粥适合女人吃
喝粥养胃么 喝粥是不是养胃
喝什么粥不会胖 这10种粥最养胃
养胃汤粥的做法大全 要想养胃就该这样吃
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
预防秋燥 就喝这款养生汤
4款养生粥能补脾健脾
想补肾壮阳喝什么 推荐6款养生粥
女性春季养生喝什么粥好 推荐4道养生粥
预防高血压就喝这4款粥品
早餐吃什么养胃?12款养胃粥最养胃!
夏季如何养胃 推荐10款养胃粥
喝粥能不能养胃
喝什麽粥养胃呢
冬季推荐你喝这4款养生茶
想要养胃就不要忽略早餐 早餐吃热食更养胃
夏季养生:想要健康牛奶就需要这样去喝
夏季养肾多喝粥 6款养生粥补肾
小米粥能养生 这4类人最宜喝
男人想养胃?每天喝碗小米粥
喝小米粥治胃溃疡吗 喝粥最养胃
喝粥能够养胃吗
哪些人不宜喝粥养胃 这几类人要注意
鹿晗保温杯不离手这是要养生呀 鹿晗保温杯同款
注意 肠胃不好就喝这三款粥!
女人胃寒有这些特征 想养胃常喝这几款汤
喝粥能养胃吗
气血不足就喝粥 7款粥养出好气色!