缓解头痛的小方法有哪些 网友分享的妙招赶紧学起来
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现实生活中很多人经常会被头痛困扰,有时候头痛可能并不是什么大毛病,但是这种很常见的健康问题却总是会影响到我们的工作和生活。那有没有缓解头痛的小方法?如果偶尔头痛应该怎么做可以帮助到自己?下面为大家支几招,可以尝试下。
有的人头痛的时候会依赖药物,有的人头痛的时候会顺其自然,也有的人会用一些方法妙招来帮自己缓解头疼的毛病。当然这些都是在不会影响健康,不会加重头痛的情况的前提下进行的。
有人在网上分享了一些缓解头痛的小方法。其中有方法之一,就是像上图中这样,用手指按住太阳穴,然后反复张开嘴巴再闭上。这么做,对于偶尔头痛的人来说或许会有帮助。
第二个方法很多人都反应说很有效果。在你头痛的时候,用手指按住后脑勺与脖子连接的地方,一边按着一边做低头抬头的动作。这样找出来具体头疼的部位之后,反复按压,对于缓解头痛会很有效果的。
第三个方法也是一个缓解头痛的动作,不过这个动作做起来要注意安全和手法的轻重。在头痛的时候用手抓住脖子旁边的胸锁乳突肌,然后不断摇头。注意这个动作不是锁喉,别真掐着自己的脖子,伤害到自己。据说这么做也能够减轻头痛的程度。
除了上面说的这些方法之外,头痛发作的时候,最重要的就是要注意休息。能够躺下来休息一会儿的,就别再让自己忙碌或者是玩手机,看电脑了。最好能够有放空自己的时间,去好好闭目养神,静心冥想,不胡思乱想,不去让自己的脑子工作,对于缓解头痛也有帮助。当然了,如果你头很痛,自己没办法缓解的话,最好还是能够去看医生,让医生检查下究竟是怎么回事。
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