5种食物助你远离痛经
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
1.韭汁红糖饮(温经,补气之功效,皮肤红润光洁)
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
2.天麻绍酒炖大鱼头(祛风开窍,安神滋养之功效)
材料:天麻12克(中药店有售)、大鱼头1个、绍酒30毫升(1~2汤匙)、生姜3片。
烹制:天麻洗净;大鱼头对边,去鳃,洗净,与生姜、绍酒一起放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量)及少许油,加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。
功效:中医认为大鱼头性温味甘,能暖胃养血,所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等,都可以用它配药材来作食疗用。
3.山楂桂枝红糖汤(女子寒性痛经症及面色无华)
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
4.姜枣红糖水(特别适用于寒性痛经以及黄褐斑)
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
5.当归羊肉汤(此汤温中补血,调经祛风的作用)
材料:羊肉400克,黄芪25克,党参25克,当归25克,姜6片,盐少许
烹制方法:(1)羊肉洗净,切成块;将黄芪、党参和当归用纱布扎紧,姜切成片。(2)烧热1汤匙油,爆香姜片,放入羊肉快爆炒至血水干,盛入砂锅内。(3)往砂锅内注入适量清水,放入黄芪、党参、当归和姜片,大火煮沸后改小火炖煮2小时,加盐调味即可。
功效:此汤有温中补血、调经祛风的作用,可治妇女月经不调、血虚经少、血枯经闭、痛经、经期头痛,产后腹痛、血虚头晕,面色苍白等症状。
5大食物偏方帮你远离冠心病
四种食物让你远离口臭
九种食物让你远离糖尿病
5种平价食物让女人远离妇科病
水果食疗方来帮你远离痛经
女性常吃6种食物远离小病痛
让你远离疾病的十种食物
痛经女性应该远离什么食物
五红汤治疗痛经吗 5种食物帮你缓解痛经
远离月经不调的6种食物
七种食物帮你远离乳腺癌
常吃5种美食小皱纹远离你
吃6种食物帮你远离乳腺癌
防治痛经靠食疗 这些汤常喝痛经远离你
五种健康食物让你远离衰老
帮你远离抑郁的几种食物
9种食物让你远离黄脸婆
5种排毒食物助准爸妈好孕
男性远离遗精早泄少吃5种食物
哺乳期间必须远离的5种食物
6种食物让你远离艾滋病
睡前吃这5种食物让你远离肥胖
七种食物让你远离乳腺癌
痛经吃什么食物好 4种食物有助缓解痛经
调理痛经吃什么好 3款食谱让你远离痛经
有助于远离头痛的几种偏方
8种食物让你远离乳腺癌
让你远离背痛烦恼的小动作
六种食物让蛀牙远离你
什么食物排毒 5种食物助你清肠排毒
痛经怎么调理 6种方法让你快速远离痛经
女性经期要远离7种食物
经期关节疼痛 多吃5种食物有助缓解