女性痛经应该如何调养?
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
女性痛经如何进行调养?痛经是怎么回事
痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。本病属妇科临床的常见病,据有关调查表明,痛经的发病率为33.19%。
女性痛经如何进行调养?
女性痛经如何进行调养?痛经的饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
女性痛经如何进行调养?痛经调养还包括平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
女性痛经如何进行调养?此外,痛经调养尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
女性患有肺癌应该如何调理
女性为什么会痛经 应该怎么缓解痛经呢
肥胖女孩更容易痛经 痛经应该如何护理
经常胃胀应该如何调理
习惯性流产的女性应该如何调理
神经衰弱应该如何调理?
女性产后月经不调该如何调理
女性痛经应该怎么办?
女性痛经应该吃什么
夏季女性如何应对痛经
女性春季痛经该怎样调理
女性不排卵应该如何自我调节
女性宫寒性月经不调该如何调理
慢性胃炎应该如何调理
女性朋友应该如何自我调理?
原发性痛经会不孕吗 该如何调理
中年女性应该如何保健养生
女性月经量少该如何调理
九种体质应该如何调养
女性出现失眠应该如何调理
经期女性应该如何补血
女性不同体质应该如何调理
女性痛经如何调理比较好
女性养生:教你痛经该怎样调理
女性痛经如何调理?中医舒缓生理期困扰
女性该如何进行体质调经呢
女性得了月经不调该如何调理
女性朋友如何应对痛经
女人性交疼痛该如何应对呢?
高跟鞋女性应该如何养生
女性如何应对月经不调
女性推迟月经应该如何做
女性痛经应该如何缓解