女性闭经应该如何调养
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
一、保持心情舒畅
避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。
二、调整饮食习惯
不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。
三、保持规律的性生活
规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。
四、合理的作息时间
生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。因此让自己的作息时间合理,并避免过度劳累,不久“老朋友”就会重新登门的。
男性的前列腺 应该如何保养
女性继发性闭经怎么调理
闭经怎么办 7大食谱调理女性闭经
血虚怎么办 中年血虚了应该如何调养
备孕女性如何预防闭经 闭经有哪些注意事项
内分泌紊乱会导致不孕吗 女性应该如何调理
女性经期应该怎么补充营养
女性冬季应该如何保健
中年女性该如何养生
月经量少怎么办 应该如何调理
女性继发性闭经吃什么调理
女性应该如何预防艾滋病
女性冠心病应该如何预防
男性遗精怎么回事 应该如何调理
内分泌障碍会影响怀孕?女性应该如何调理
女性冬季手脚冰凉是什么原因 该如何调养
未婚女性月经量少怎么办 该如何调理
慢性咽炎患者该如何自我调养
女生应该如何应对职场性骚扰
耳环应该如何挑选,又怎么保养?
什么是卵巢性闭经 如何预防卵巢性闭经
女性吃什么调理闭经
内分泌失调会引起月经不调 女性该如何调理
中医养生如何看待女性闭经原因?
女人该怎么保养 女性日常应该如何保养
什么是卵巢性闭经 如何治疗卵巢性闭经
孕妇贫血应该如何调理?
卵巢性闭经怎么办 如何治疗卵巢性闭经
女性应该如何预防性病找上门
女性月经失调的原因有哪些 该如何调理
女性尿道炎应该如何给药
女性更年期月经失调怎么回事 应如何调理
女性内分泌失调该如何调理