开车一族为什么容易关节炎
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。不少驾车一族由于久坐缺乏运动常会遇到各种小毛病,比如头晕,腰疼等,专家警示,这有可能是被关节炎的征兆。
首先,关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低,空气潮湿时,会很容易形成关节炎。因此驾车时,既要考虑车里的通风情况,又要把握好车内温度,温度太低时,要调节车内暖风。
其次,当踩踏板距离、背部倾斜不合理时,容易令脊椎生理曲度不正常,形成腰椎关节炎,或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜,驾驶一两个小时后休息一下,调整驾驶座位,弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌,用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。
再次,开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,容易发生痉挛,或使颈椎关节发生错位,可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙,如等交通灯时,头部向左右各转10次左右,可有效预防颈椎病的发生。
为什么上班族容易变胖 上班族容易变胖的原因
为什么中年女性更容易得附件炎
为什么小孩更容易患中耳炎呢?
小孩为什么容易患中耳炎 要如何治疗
为什么你的车那么容易生锈 预防汽车生锈这样做
世界关节炎日:办公族如何赶走关节炎?
什么季节怀孕容易生男孩子,哪个季节容易怀男孩2022
夏秋时节 宝宝为什么容易上火
易患骨关节炎年轻人如何预防骨关节炎
为什么哺乳容易引发乳腺炎 哺乳期乳腺炎怎么办
上班族为何容易得眼睑病
芒果为什么容易让人患日光性皮炎
上班一族容易肥胖与哪些因素有关
女人老了为什么更容易患阴道炎
炎亚纶为什么离开微博 炎亚纶关闭微博是怎么回事
什么动作容易损伤膝盖关节 怎么办呢
女性长时间开车为什么会导致尿道炎
女性在什么季节容易发生霉菌性阴道炎
为什么秋冬季节中老年人容易中风
为什么节食减肥容易失败 科学节食的方法
哈士奇为什么会有关节炎,关节炎能好吗
为什么腿容易粗又不容易瘦?
膝关节炎的原因是什么?如何缓解膝关节炎
预防关节炎 从呵护膝关节开始
为什么你的车那么容易生锈 预防汽车生锈这样做
为什么小孩容易得积液性中耳炎
为什么老人容易上火 跟体质有关系
白领一族为何容易长胖 白领减肥要点
为什么男性容易患上前列腺炎
上班族容易发胖的原因有什么
为什么春季一到就容易犯困
情人节为什么容易分手 选择在情人节分手是什么心理
上班族为何容易得胃病