腰椎间盘突出症的治疗护理方法
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生活中许多人由于姿势错误等原因导致了腰椎间盘突出,如果不能尽早的治疗该疾病,对于生活会有很大的影响,那么腰椎间盘突出该如何来治疗呢?下面为大家介绍腰椎间盘突出症的治疗护理方法,供大家了解。
腰椎间盘突出症治疗方法
卧床加牵引
亦适用于重型,尤其是髓核突出者或在髓核脱出的急性发作期。
骨盆带牵引
以24h全天持续牵引最佳,有效率可达60%以上,尤其是对髓核突出者。一般持续3周,3周后更换石膏腰围。
机械牵引
即用各种牵引装置,包括机械或电动牵引床进行间歇性牵引。适用于急性突出者,有效率略低于前者。
手法推搬
术者徒手将患者腰椎置于牵引(拉)状态下施以手法推搬,以使突出的髓核还纳。有效率视操作者而异。
腰围制动
用于轻型或恢复期者,其中以石膏腰围最佳,其次为皮腰围或帆布腰围。
腰椎间盘突出症护理方法
坐位腰背伸展训练
中老年患者适合动作缓慢的锻炼方法。取坐位,挺直腰部,双臂于体侧屈肘90°,握拳,双肩后展。
深呼吸训练
该训练方法需结合胸肌牵伸和腰背伸展。患者坐位,挺腰,双手十指交叉放于枕后部,双肩后展,深吸气,还原后呼气,重复数次。
等长牵伸腹肌训练
患者仰卧位,双下肢并拢,足背绷直,双下肢离开床面;患者仰卧位,双髋、双膝屈曲(双膝屈曲角度约90°),双手交叉放于腹部,头向上抬起。
避免腰椎屈曲训练
中老年人的腰椎多出现退行性变,患者应避免坐位和其他姿势引起腰椎屈曲,以防腰椎后凸,加重腰椎的负担。
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