上网可致青少年骨质疏松
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
人自从出生以后,骨骼的骨密度便一直持续增加,直到40岁时骨密度达到峰值。40岁后,骨密度开始走下坡路,直到生命结束。
既然40岁之前骨密度在持续增加,为什么青少年会出现骨质疏松呢?据专家介绍,不同年龄段,骨密度的值是不一样的,当青少年与其相对应年龄的骨密度相比低于正常值时,就可以诊断为骨质疏松。
青少年骨质疏松的发病原因并不十分清楚,有可能与青少年处于飞速生长发育期有关,此时期人的骨骼生长快,在骨体和骨量增大、增多的同时,骨密度增加的速度并未跟上,所以相对于正常骨骼状态来说,骨质显得不“严实”。而在现代生活条件下,长时间玩电脑、上网,缺少应有的运动量,已成为青少年发生骨质疏松的主要原因之一。患骨质疏松症的青少年,比较典型的症状是背部疼痛,有时会表现为负重困难,更严重者还会出现脊柱侧弯等。
少上网、多运动,多吃含钙食物
据专家介绍,青少年骨质疏松并不严重,一般情况下不需要药物治疗。只要少上网,多运动,加强锻炼,多吃含钙丰富的食物,就可有效地预防骨质疏松症的发生。预防和治疗骨质疏松不能靠单纯补钙。青少年运动增多,可加强骨细胞的活性,最终将血钙向骨骼中转移,否则单纯补钙很难见效。另外,如果是户外运动,太阳中的紫外线还可以帮助人们合成人体吸收钙时不可或缺的维生素D。
对于患骨质疏松症的青少年来说,运动可谓是一剂“良药”,除了每天坚持半小时至1小时的打乒乓球、打篮球等运动外,还可做些胳膊伸展、扭腰等不需要场地支持的身体局部运动。
香菜可预防骨质疏松
喝茶会导致骨质疏松吗?喝茶会引起骨质疏松吗?
减肥会导致骨质疏松吗
导致骨质疏松发生的病因
跳跃可预防骨质疏松
骨质疏松是老年人常见病 食疗方缓解骨质疏松
爱喝可乐 小心骨质疏松“找”上门
骨质疏松的症状 哪些人易患骨质疏松
长期腹泻导致骨质疏松
四个原因易导致骨质疏松
骨质疏松怎么办 骨质疏松吃什么好
导致骨质疏松的3个因素
怎么防止患上骨质疏松
骨质疏松的药疗知多少
什么原因导致骨质疏松?骨质疏松的十大症状和治疗
预防骨质疏松牛奶加运动不可少
中老年人为什么会导致骨质疏松
骨质疏松为什么会导致老年痴呆
降钙素可预防老年性骨质疏松?
骨质疏松病因多 如何预防骨质疏松?
老年人骨质疏松怎么办 9种预防骨质疏松方法必须要知道
喝咖啡会导致骨质疏松吗?
骨质疏松症
阿姨咳嗽脊柱骨折:骨质疏松是主因,揭其症状及预防
骨质疏松怎么补 骨质疏松如何补
生活习惯也会增加骨质疏松风险?如何预防女性患骨质疏松
骨质疏松最佳治方法 老年人骨质疏松吃这些就对了
如何避免患上骨质疏松
骨质疏松可使老年人变矮驼背
不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症
骨质疏松性骨折
哪些原因导致老年人骨质疏松
研究称维生素E可导致骨质疏松