自我按摩小疗法巧治乳腺炎
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乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染,是产褥期的常见病,最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇。除了药物治疗外,乳腺炎还有一些自我疗法,可以通过自我按摩防治乳腺炎,即安全又有效。
推抚法:
患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。
揉压法:
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法:
以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
振荡法:
以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3-5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
以上就是自我治疗乳腺炎的四种按摩方法,女性朋友经常按照这四点要求来做,不但可以治疗乳腺炎,还可以对乳房疾病起到预防作用。
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