女性来月经可以喝绿茶吗?
本文已影响3.53K人
本文已影响3.53K人
对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。
据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血 。
但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用 就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。
坐月子吃什么|坐月子可以喝绿茶吗
喝绿茶可以减肥吗
减肥可以喝绿茶吗
经期排毒 来月经喝绿茶能排毒吗
月经期间可以喝花茶吗
来月经可以喝豆浆吗
女性月经过多可以喝哪些药茶
月经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么坏处
孕妇可以喝绿茶吗?
孕妇可以喝绿茶吗
来月经可以喝牛蒡茶吗 会有影响吗
喝绿茶可以解秋愁吗
经期饮食 女性经期可以喝茶吗
来月经可以喝咖啡吗
女性来月经可以洗头吗
月经期喝绿茶好吗 经期最好不要喝绿茶
月经期能喝绿茶吗
女性在经期时可以喝玫瑰花茶吗
月经期间可以喝茶吗?
喝绿茶可以美白吗
来月经可以喝绿茶吗 来月经可不可以喝绿茶
来月经可以喝牛奶吗
经期可以喝红茶吗|经期可以喝红茶吗
经期可以喝茶吗|经期可以喝茶吗
喝绿茶可以减肥吗?
女性经期可以喝菊花茶吗?
月经期可以喝凉茶吗
女性经期可以喝决明子茶吗
喝绿茶可以减肥吗 绿茶有啥功效
孕妇可以喝绿茶吗
女性经期可以喝苦丁茶吗
女性经期可以喝罗汉果茶吗
女性月经期间可以喝茶吗?女性月经期间可以喝什么茶?