女性小产后应如何调理?
本文已影响4.18K人
本文已影响4.18K人
女性小产后应如何调理?以下几点需要注意:
1、人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
2、应多补充水分:补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;,流产后应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘;
3、人工流产后,需要补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
4、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5、此外为了避免流产后身体发胖应在正常饮食的基础上,适当限制脂肪:流产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
6、要注意阴部卫生,如每日清洗外阴,但应注意不要让污水流入阴道。休息期间应适当活动,以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的。
产后月经不调怎么办 该如何调理
产后如何进行饮食调理
引产后女性洗头如何护理
慢性胃炎应该如何调理
高龄产妇产后应该如何护理
产后脱发怎么预防,产后脱发如何调理
产后饮食如何调理得当
产后掉头发厉害 产后掉头发如何调理
女性不同体质应该如何调理
产后恶露不正常如何调理
产后如何调理身体 产后饮食有四不宜
寒气重怎么调理女性 寒气重如何调理女性
孕期和产后应该如何护理乳房?
梁咏琪剖腹产混血女儿 产后如何调理身体
流产后应该如何合理进补
意外流产后应如何护理
女性患有肺癌应该如何调理
如何应对女性分娩后的产后抑郁?
胸部大小不一 产后该如何来调理
产后贫血怎么办 如何调理产后贫血
生完小孩后多久来月经 产后如何调理月经
产后夫妻双方如何进行心理调节
新妈需知!产后如何调理
产后如何应对小便困难
女性经期后如何饮食调理
女性朋友应该如何自我调理?
女性出现内分泌失调的情况很多,应该如何调理?
产后月经不调如何预防调理
产后如何调理 注意调理4种不适症状
产后经期复潮如何调理
产后月经不规律如何调理
新妈妈产后月经不调如何调理
产后如何调理月经 根据体质来调理