6招提升中年男人性能力
本文已影响3.83K人
本文已影响3.83K人
1、自我心理调节
遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。
2、积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动(运动食品),可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥(减肥食品)。
3、避免不良生活习惯
避免不健康(健康食品)的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心
家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。
6、积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。
可可成分能够提升老年人记忆力
提升男性生殖能力 吃什么很重要
征服女人多吃提升性能力的食物
蹲马步提升你的性能力
男人喝西红柿汤能提升生育能力
打哈欠也可让男性性能力提升吗?
男人做6件事帮你提高性能力
10招提升男人自我魅力 吸引女性的目光
迅速提升男人魅力
提升性能力的10个小窍门
男人提升性欲不能吃什么
按摩+食疗 男人提高性能力的2大绝招
性欲低下怎么办 男人踮脚尖可以提升性能力
男生怎么提升魅力 几招教你瞬间变成魅力男人
中年男性保持性能力的6个方法
提高男人性能力的中药有哪些
9大方法提升性能力 猛男必备
4招轻松提高男性性能力
如何锻炼提升性能力呢
养生有10招 提升你的御寒能力
如何提升性能力 男人提升性能力的5个方法
能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法
男人提升性能力吃什么 男士吃什么可以提高性功能
男性壮阳秘笈大全 提升性能力的方法
男性提高性能力的7个小妙招
裸睡提升男人性能力 但是裸睡也有技巧
如何提升男人的肾动力激发性潜能?
拥抱性福生活 提升男性性能力的有效方法
男性怎么提升性能力 19大方法任你选
五个妙招帮助男人提高性能力
秋冬提升御寒能力的6大食物
如何提升男性魅力?几个建议迅速提升你的男性魅力
什么样的男人最有魅力?6件单品提升男人魅力