中年男人更年期的症状有哪些
本文已影响5.16K人
本文已影响5.16K人
男人一到中年,就会慢慢接近更年期,我们会想到女性朋友,其实男性朋友也有更年期,只不过男性更年期的表现不太严重而已,那么男性更年期都会有哪些症状呢?下面我们就为大家介绍一下男性更年期的表现。
皮肤松弛、瘙痒
更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。
泌尿系统症状
不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生,并注意饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别。
性生活质量差
雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。
内分泌紊乱
男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。
男性更年期要提前预防,所以中年男性朋友们要做好日常的保健,多了解些养生知识,远离这些更年期症状的困扰。
本站推荐阅读:
男人更年期的食疗和治疗方法
男人更年期的8大症状表现
男人更年期的症状 男人更年期竟然比女人还凶
更年期保健 治疗更年期的中药有哪些
男人更年期的症状有哪些
男人有更年期吗什么年龄 男人更年期都有哪些表现
女人更年期是多少岁 更年期有什么症状
多吃米饭白面更年期提前真的吗 更年期都有哪些症状
妇女更年期症状 女人更年期吃这些养生
男人也有更年期 盘点5个症状
男人更年期症状多 6点做好更年期保健
更年期的症状有哪些 女性更年期怎么做好什么保健
男性更年期症状有哪些 这5种最常见
女人更年期有哪些症状?女人更年期有什么危害?
更年期男人的8大症状
中年男性怎么缓解更年期症状
韩国组合男团有哪些 EXO防弹少年团谁更火
男人更年期抑郁症有哪些表现 揭更年期抑郁症的治疗预防方法
男人更年期的症状有哪些 不但体力差还老失眠
女性更年期的症状有哪些 教你怎样预防更年期
更年期到了 女人有这症状是更年期前兆
男性也有更年期 这些症状要注意
女性更年期一般是多少岁 更年期典型症状有哪些
更年期症状有哪些?老年人更年期怎么办?
男人有更年期吗 出现这些症状要注意
女性更年期症状 这些做缓解更年期症状
更年期有哪些症状 吃什么可以缓解更年期呢
男性更年期的症状有哪些 注意这七个变化
更年期症状 女性更年期有哪10大表现
更年期是什么意思 更年期女人有这些症状
哪些症状帮你识别男性更年期
女性更年期症状有哪些 5招做好更年期保养
老年痴呆中晚期症状有哪些
进入更年期后有这些症状 女人如何度过更年期
女人几岁进入更年期 更年期有9大症状