肠胃不好怎么办 养胃食谱是必选
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
很多的人工作压力大,而且不注意自己的饮食和个人生活,时间长了就会给身体带来一定的影响。出现肠胃不适啊或者是食欲不好等情况,那么如何养胃呢,吃什么养胃,一起来看看这些食谱吧。
黄芪内金粥
肠胃不好怎么办
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。 功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。这样的食物具有滋补肠胃的功效,而且这些中药材对于增强体质,益气补血有很好的功效,同时还可以增强免疫力和抵抗力。
砂仁黄芪猪肚
肠胃不好怎么办
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用:益气健脾,消食养胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。黄芪是养胃醒脑的不错选择,而且还可以促进消化,有助于帮助吸收和利用,而且具有健脾胃的功效哦。
上面介绍了关于可以养胃助消化的一些食谱,大家都学会了吧,方法简单,而且还可以有促进食欲增强免疫力的作用,同时这样的食材还可以有补气血的功效,对于肠胃不好虚弱人群有所改善。
胃病怎么调理 胃不好吃什么养胃
肠胃不好怎么办?中医教你如何养胃
养胃食物 胃不好的人吃七种食物才养胃
胃不好吃什么养胃 白领吃对10种食物养胃
早餐怎么吃对肠胃好 调节肠胃的水果推荐
治胃痛吃什么好 推荐四款养胃暖胃食疗方
肠胃不好怎么办?肠胃益生菌能不能作为首选吗?
胃不好吃什么养胃 养胃需要注意哪些问题
肠胃不好有什么养胃小秘决!
怎么保护好肠胃 专家支招护理肠胃
胃不好吃什么养胃食铺
消化不好怎么调理 调理肠胃促进肠胃吸收
青少年肠胃不好怎么办呢
得了慢性胃炎怎么办 7款中医茶饮调养方养胃护胃
慢性胃炎怎么办 快用山药养胃好处多
男人吃什么养胃 四款养胃食谱
肠胃不好怎么养 怎么养肠胃不好
护肠养胃先养心 护胃养胃都应该注意什么
肠胃不好吃什么 清理肠胃莫信偏方
肠胃不好饮食方面应该注意的事 调理肠胃多吃南瓜
焦曼婷肠胃炎送院吊点滴 吃的绿色蛋是什么?
肠胃炎不能吃哪些食物 这四类食物都是你肠胃的天敌
消化不良是不是因为肠胃不好?肠胃消化不好怎么办