秋季看一处 可知身体不足在哪里
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
身体健康与否,平时我们平时只有通过自己是否生病判断,更多的人认为自己没有生病。其实,这样反而不利于发现疾病,和防病。而身体上的很多疾病和不正都可以通过肉眼看出来的。今天,小编就和大家一同了解身体的不足在哪里,如何看出?
我们常说气血不足,那么气血不足又是什么意思了?只有明白了气血不足的含义,才能养好我们的身体。
一、何气血不足
秋季也是气血不足最容易出现的季节,俗话说“夏过无病三分虚”,所以秋季看不足很有必要。
气血不足,是中医中气虚和血虚的统称。
1.中医中的血
在《四圣心源-精华滋生》中记载“水谷入胃,脾阳磨化,渣滓下传,而为粪溺,精华上奉,而变气血。”食物进入人体之后经过消化和吸收,变成支持生命活动和代谢的主要原料,既中医中的津液。
津液由经络进入血脉中,就变成了血液的基本成分之一。
津液充盈则濡养和滑利血脉,使血液循环不息。此说法在《灵枢·痈疽》也有记载。
2.中医中的气
中医中人物人体的最基本的物质是由肾中的精气、脾胃吸收运化的的水谷之气、以及肺部吸收的空气组成。在《素问·五藏别论》记载“所谓五藏者,藏精气而不泻也”。人体的五脏泄了,就会造成器官的受损,出现一些了疾病、
中医学中认为气血具有不同的作用,同时又相互依存,达到滋养脏器组织和维持生命活动。
3.气血虚的危害
中医中气可推动血液的运行,血可以运作气,气虚则血少,血少则气虚。人体生病则容易造成气血双亏。
气血不足导致脏器功能减退,引起过早衰老。气虚,则脏腑的抵抗力下降,容易受到寒气入侵,出现畏冷、无力、发育迟缓等现象。
血虚,则脏器得不到滋养,从外表则在头发、皮肤、指甲、眼睛和精神方面体现出来。
二、气血不足从这里看
人体的气血相互依存,滋养身体,维持生命活力,气血不足最先伤及脏器,但脏器在体外也有反射对应去,或者说人体的脏器也主管着体表的健康情况。所以,人体虚不虚,可以从外表看出。
1.看头发
“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”,说的就是头发和血的关系。而“肝藏血”、“肾其华在发”,这些都告诉我们头发和气血有着密切的关系。
头发生长缓慢、脱落、枯槁、脱落等都是气血不足的表现。另外,肝藏血,肾中的精气也是组成气血的一部分。所以,肝肾不足也会导致气血不足,同样会出现上文中头发的现象。
所以,解决气血不足的办法不仅仅只有补气血一种,补肝肾也是一种方法。
2.看眼睛
俗话说“人老珠黄”,这说的“珠”指的是人的眼睛,尤其是眼白部分。
当眼睛出现混浊、发黄、血丝以及眼睛容易疲劳酸胀等都属于气虚不足的现象。
首先,肝主藏血,目为肝之窍,肝气通于目,肝气和条大,眼才能食物变色。同时,受血而能视。说明眼睛和肝脏、血有着密切的关系,是反应气血的一个信号。
其次,眼睛和肾、脾、肺等脏器都有关系。肾精充足,目视精明;肺朝百脉,主一身之气,五脏六腑之精气,皆上住于目。眼赖脾之精气供养。五脏六腑之精气,皆禀受于脾,上贯于目。
由此可见,眼睛是反应身体内脏情况以及血气是否充盈的关键器官。
3.看脸部皮肤
肺主皮毛,主一身之气。皮肤不好,出现粗糙、暗淡无光、泛黄、长斑等等,都和肺有关,肺气不足,则也是气虚
再有,脸色也是反应气血是否顺畅的一个重要信号。;脸部的颜色是气血通过经络上注于面部而表现出来的,所以脸色长斑、泛黄等和血虚。重要反应出具有藏血功能肝脏的题。
4.看牙齿
《温热论》指出“齿为肾之余,龈为胃之络”,牙齿的好坏直接反应出肾的情况。而肾主骨生髓,主纳气。肾为肝之母。
所以,但是牙齿出现松动,过早脱落等,对有可能是气血不足的表现。
结语:气血不足,虽不是病,但是却由疾病引起,也有可能引起疾病。所以,我们平常养生也要注重观察自己身体,减少疾病的发生。上文中讲到的可以反应身体不足的几个地方,你也可以对镜看一下,检查自己需不需要补气血。防病于未然!
身体乳一般涂哪里 身体乳哪里不能涂
秋季吃什么补身体 秋季吃什么补身体好一些
秋季身体容易干燥 怎么进补让身体更滋润
釜山行2在哪里可以看
秋季防病知识 秋季易生病食疗方法少不得
华灯初上第三季哪里可以看
养好身体这一处可百病不生
黑镜第四季第一集剧情介绍 黑镜第四季播出时间哪里可以看
大唐荣耀在哪里可以看 慕容林致传假死将再次现身
春季不知道穿什么了 你可以看看这几件单品
福建女教师在日失踪最新消息 危秋洁死了吗尸体在哪里找到
手指月牙 手指一处看你阳气足不足
身体5处软说明肝肾不足
蒙娜丽莎十大恐怖之处的地方图片 不看不知道一看吓一跳
如果可以这样爱全集在哪里看 哪里可以看全集
五大神秘王陵 最后一个到现在也不知道在哪里
秋季适合去哪里旅游 上海赏银杏最佳去处
高血压男女看过来!身体一处不能夹太紧
春季午睡的六个好处你不可不知
《误杀》素察尸体藏在哪里?误杀结局解析,你可能没看懂!
冬季长跑的好处有哪些 不仅健身还可以减肥
必知:秋季非瘦不可的7种减肥食物
怪奇物语第四季是不是最后一季 怪奇物语第四季在哪里可以看