有哪些减肥药膳方效果好
本文已影响6.56K人
本文已影响6.56K人
很多女孩子为了让自已更瘦,不惜节食减肥,这样太伤身,下面就推一种不伤身的减肥方法,那就是吃,比如药膳,能减肥又保健。
节食减肥让许多MM痛苦不堪,减肥不一定要节食,比如吃!吃也能减肥!中医减肥不要求节食、没有高强度运动,只是通过内外的调理来达到脏腑平衡与经络理顺,以整体的健康来实现减肥。
推荐几款减肥药膳方
一、山楂荷叶参粥
药膳配方;山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克
用法;上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用
功效;消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。
二、补气降脂汤
药膳配方;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
用法;上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽
功效;健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者
三、减肥调经饮
药膳配方;黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
用法;上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟
功效;补血补气,调经活血,适合女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。
减肥好方法 怎么减肥效果最好
最快最有效的减肥药有哪些?
减肥中药茶饮效果好吗?
中药减肥有哪些秘方
膳食纤维粉减肥有效果吗 膳食纤维粉哪个品牌的好
减肥药膳 古代宫廷减肥方法
膳食纤维粉减肥有效果吗 膳食纤维粉哪个品牌的好
大麦茶的减肥效果有哪些
减肥药膳的原理 常见减肥药膳食谱
日常减肥吃哪些零食效果好
哪种减肥方法最有效:最有效的减肥方法效果真的很好
哪些茶有减肥瘦腰效果
常见果蔬哪些排毒减肥效果好
节食减肥的最好方法 节食减肥的效果好吗节食减肥如何不反弹节食减肥的危害有哪些节食减肥有什么注意事项
什么中药减肥汤效果好
中药减肥秘方 常见的减肥中药有哪些
哪些运动减肥效果比较好
哪些蔬果有减肥的功效
哪种中药减肥最有效 推荐4种中药减肥秘方
有效吸脂减肥的水果有哪些
哪种减肥茶效果好?5种最有效的减肥茶
哪些运动减肥最有效果呢
哪些减肥方法最有效
红豆减肥有奇效 搭配这些减肥效果更好
如何减肥快 这些方法效果好
日常减肥怎么做才有效果 做到这些事减肥效果好
有效的丰胸药膳有哪些
这些减肥方法果真有效吗
哪些食物吃了减肥效果好
夏季哪些运动减肥效果最好
效果显著的减肥瘦身方法有哪些
排毒减肥喝哪些茶效果最好
减肥最快效果最好方法 有效减肥的方法有哪些