双下巴怎么减 教你按摩瘦双下巴的方法
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双下巴怎么减
双下巴很烦人,任凭你努力节食努力运动,即使其它部位都瘦下来了,但是它却依然安然无恙。双下巴怎么减呢?双下巴跟其它部位不同,运动和节食对它来说都是没用的。下面小编教你几个正确的方法吧!
成为“高头族”,让手机迁就姿势
下巴到颈部这段Y-line是低头族一级灾区,无法舍弃iphone至少换个姿势吧!饭碗就口的道理,拿起你的ipone与视线平行,坐地铁、公交车时将头靠墙提醒自己不要低头。
低头X地心引力双杀,竟练出双下巴
近期调查:65%的人因常低头而有双下巴,道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低,低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴,应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情!
V型手刀,将双下巴导回正轨
低头族造成的双下巴像假性近视,及早保养就能复原,如超过35岁即使想补救成效也有限,按摩时搭配小脸霜、抗老精华液才能发挥紧致效果。
打击双下巴紧致操
STEP1:V形手刀从下巴推至耳下:从下巴顶点开始,沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,重复10次。
DIY面膜
下巴容易积聚脂肪,敷面膜可以帮助快速消除双下巴。
材料:1个新鲜鸡蛋的蛋清,1勺牛奶,少量薄荷精油,蜂蜜和柠檬汁各适量
做法:将所有材料混合,加以搅拌,然后均匀涂抹在下巴区域即可。
原理:蛋清和柠檬是紧致肌肤的法宝,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑。如果再配合有针对性的按摩,双下巴很快就会被消灭掉。
按摩减双下巴
敷完面膜之后,现在就到了按摩这一步了。正确的按摩能够拉伸相关肌肉,增加皮肤组织弹性,减掉双下巴指日可待。
按摩手法:
1、双手大拇指、食指搭配着泊碧雅,分别夹住下颌多余的脂肪,从中间向两侧每隔1cm捏提一次。
2、当捏提至耳根时,重复动作5次。
3、接着用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,让下巴恢复紧实。
4、从耳根开始,双手食指沿着下颌轮廓向中间拉抹。
Tips:
这套按摩可以充分刺激平时很难运动到的下颌脂肪,从而达到收敛提升的作用。建议每天大概两次,每次都要涂抹泊碧雅比较好,一个月后就能看到显著的效果。
日常小动作
1、平时多伸伸舌头,可以帮助收紧颈部肌肤,减掉双下巴。
2、平常洗澡的时候,在身心完全放松的情况下,一手扶着额头,脖子后仰,另一只手蘸上沐浴露,在颈部和下巴处由下往上做环形按摩,能够改善下巴肌肤松弛的现象,并能减少皱纹。
3、大声提音唱歌,不仅可以预防双下巴的形成,而且还能收紧脸部皮肤。
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